مینوپاز ممکن یو بشپړ طبیعي پروسه وي، مګر ایا نښې نښانې په اغیزمنه توګه د طبیعي بوټو درملنې سره درملنه کیدی شي؟پداسې حال کې چې ځینې شواهد شتون لري چې په بازار کې د بوټو اصلي محصولات کار کولی شي، دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا غیر منظم دي.دا کولی شي دا ستونزمن کړي چې پوه شي چې تاسو څه اخلئ.په هرصورت، داسې شیان شتون لري چې په پام کې نیولو سره کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې ایا محصول خوندي دی.
د مینوپاز لپاره غوره درملنه
مینوپاز د هرې میرمنې لپاره یو لوی انتقالي مرحله ده ځکه چې هغه په تدریجي ډول د جنسی هورمون ایسټروجن کم تولیدوي، د هغې د هګۍ ذخیره او تخمدان کمیږي او د ماشوم د امیندوارۍ وړتیا کمیږي.
مینوپاز ستاسو د وروستۍ دورې د وخت په توګه تعریف شوی، کوم چې معمولا د اوسط عمر له 45 څخه تر 55 کلونو پورې وي.په هرصورت، perimenopausal او premenopausal نښې - نښې چې په دودیز ډول د مینوپاز سره تړاو لري مګر ستاسو د وروستي دورې دمخه یا وروسته لیدل کیږي - د څو میاشتو څخه تر څو کلونو پورې دوام کولی شي.دا پدې مانا ده چې ستاسو د 40s یا حتی ستاسو د 30s په وروستیو کې د نښې نښانې پیل کول غیر معمولي ندي.
د مینوپاز پرمهال څه پیښیږي؟
دا نا آرامه او نا آرامه نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:
- د شپې خولې.
- ګرمې فلشونه.
- د اندام وچوالی.
- ټوخی.
- په خوب کې ستونزې.
- د مزاج ستونزې.
- وزن ډیریدل.
- د ویښتو او پوستکي بدلون.
د هورمون بدیل درملنه (HRT)
هره ښځه به په مختلف ډول نښې تجربه کړي؛ځینې ممکن د دې وړتیا ولري چې یوازې د ژوند طرزالعمل تنظیم کولو له لارې خپلې نښې په کافي اندازه اسانه کړي ، پداسې حال کې چې نور ممکن د هورمون بدیل درملنې (HRT) ته مخه کړي.
HRT یوه طبي درملنه ده چې د نښې نښانې په اغیزمنه توګه درملنه ښودل شوي.په هرصورت، د سینې سرطان او د زړه د حملې لپاره د خطر د زیاتوالي ویره په 2002 کې د دوو لویو څیړنو څخه وروسته له هغې راپورته شوه چې په 2002 کې یو تړاو وپیژندل شو. د دې څیړنو تر شا معلومات تر پوښتنې لاندې دي او ډیری خطرونه رد شوي، مګر د ګټو/خطرونو تصور په پراخه کچه تحریف شوی. .
بشپړونکي او بدیل درملنه
په لویدیځو هیوادونو کې شاوخوا 40-50٪ میرمنې د بشپړونکي او بدیل درملنې کارول غوره کوي ، پشمول د دماغ او بدن تمرینونه لکه هیپنوسیس.د بوټو (نباتاتو پر بنسټ) درملنه د طبیعي درملنې بل مشهور انتخاب دی.په بازار کې ډیری شتون لري، مګر ایا د دوی اغیزمنتیا د ساینس لخوا ملاتړ کیږي؟
اغیزمنتوب
څیړنه لاهم روانه ده ترڅو معلومه کړي چې د مینوپاز لپاره د بوټو درملنه څومره د نښو په کمولو کې مؤثره ده.د 62 مطالعاتو بیاکتنې د ګرمو فلشونو او د اندامونو وچوالي پیښو کې لږ کمښت موندلی، که څه هم د نورو شواهدو اړتیا هم پیژندل شوې.د اوسني شواهدو کیفیت یو لوی محدودیت دی - لکه څنګه چې د دې مطالعاتو 74٪ د تعصب لوړ خطر درلود چې ممکن د دوی پایلې اغیزه وکړي.
د پوسټ وخت: مارچ 19-2022