Tíðahvörf getur verið algjörlega eðlilegt ferli, en er hægt að meðhöndla einkennin á áhrifaríkan hátt með náttúrulegum náttúrulyfjum?Þó að það séu nokkrar vísbendingar um að helstu náttúrulyf á markaðnum geti virkað, þá er mikilvægt að vera meðvitaður um að þær eru stjórnlausar.Þetta getur gert það erfitt að vita nákvæmlega hvað þú ert að taka.Hins vegar eru hlutir sem þarf að passa upp á sem geta hjálpað þér að bera kennsl á hvort vara sé örugg.
Besta lækningin fyrir tíðahvörf
Tíðahvörf eru stór umbreytingarfasa fyrir hvaða konu sem er þar sem hún framleiðir smám saman minna af kynhormóninu estrógeni, eggbirgðir hennar og eggjastokkar minnka og geta hennar til að eignast börn minnkar.
Tíðahvörf er skilgreint sem tími síðasta blæðinga, sem er venjulega á bilinu 45 til 55 ára að meðaltali.Hins vegar geta tíðahvörf og fyrir tíðahvörf - einkenni sem venjulega tengjast tíðahvörf en sést fyrir eða eftir síðasta blæðingar - varað í nokkra mánuði til nokkurra ára.Það þýðir að það er alls ekki óalgengt að einkenni komi fram snemma á fertugsaldri eða jafnvel seint á þrítugsaldri.
Hvað gerist á tíðahvörf?
Þessi óþægilegu og óþægilegu einkenni geta verið:
- Nætursviti.
- Heitakóf.
- Þurrkur í leggöngum.
- Hrollur.
- Vandamál með svefn.
- Geðvandamál.
- Þyngdaraukning.
- Breytingar á hári eða húð.
Hormónauppbótarmeðferð (HRT)
Sérhver kona mun upplifa einkenni á annan hátt;Sumir gætu dregið úr einkennum sínum á fullnægjandi hátt með lífsstílsbreytingum einum saman, á meðan aðrir geta snúið sér að hormónauppbótarmeðferð (HRT).
Uppbótarmeðferð með hormónum er læknismeðferð sem hefur sýnt sig að meðhöndla einkenni á áhrifaríkan hátt.Hins vegar jókst ótti við aukna hættu á brjóstakrabbameini og hjartaáföllum eftir að tvær stórar rannsóknir leiddu í ljós tengsl árið 2002. Gögnin á bak við þessar rannsóknir hafa síðan verið dregin í efa og margar af áhættunni afhjúpaðar, en skynjunin á ávinningi/áhættu er enn að mestu brengluð. .
Viðbótar- og óhefðbundnar meðferðir
Um 40-50% kvenna í vestrænum löndum velja að nota viðbótarmeðferðir og aðrar meðferðir, þar á meðal hugar- og líkamaaðferðir eins og dáleiðslu.Náttúrulyf (plöntumiðuð) eru annar vinsæll náttúrulegur meðferðarmöguleiki.Það eru nokkrir á markaðnum, en er virkni þeirra studd af vísindum?
Skilvirkni
Rannsóknir eru enn í gangi til að ákvarða hversu áhrifarík náttúrulyf við tíðahvörf eru til að draga úr einkennum.Endurskoðun á 62 rannsóknum leiddi í ljós hóflega minnkun á tíðum hitakófa og þurrk í leggöngum, þó að þörf væri á frekari sönnunargögnum.Gæði núverandi sönnunargagna eru mikil takmörkun - allt að 74% þessara rannsókna höfðu mikla hættu á hlutdrægni sem gæti haft áhrif á niðurstöður þeirra.
Pósttími: 19. mars 2022