Gall menopos fod yn broses gwbl naturiol, ond a ellir trin y symptomau'n effeithiol â meddyginiaethau llysieuol naturiol?Er bod rhywfaint o dystiolaeth y gall y prif gynhyrchion llysieuol ar y farchnad weithio, mae'n bwysig bod yn ymwybodol nad yw'r rhain yn cael eu rheoleiddio.Gall hyn ei gwneud hi'n anodd gwybod yn union beth rydych chi'n ei gymryd.Fodd bynnag, mae yna bethau i gadw llygad amdanynt a all eich helpu i nodi a yw cynnyrch yn ddiogel.
Y feddyginiaeth orau ar gyfer menopos
Mae menopos yn gyfnod trosiannol mawr i unrhyw fenyw gan ei bod yn raddol yn cynhyrchu llai o’r hormon rhyw estrogen, mae ei storfeydd wyau a’i hofarïau’n lleihau ac mae ei gallu i genhedlu plant yn lleihau.
Diffinnir menopos fel amser eich mislif diwethaf, sydd fel arfer rhwng ystod oedran cyfartalog o 45 i 55 oed.Fodd bynnag, gall symptomau perimenopawsol a chyn-menopawsol - symptomau a gysylltir yn draddodiadol â'r menopos ond a welir cyn neu ar ôl eich mislif diwethaf - bara sawl mis i sawl blwyddyn.Mae hynny'n golygu nad yw'n anghyffredin o gwbl i symptomau ddechrau yn eich 40au cynnar neu hyd yn oed eich 30au hwyr.
Beth sy'n digwydd yn ystod y menopos?
Gall y symptomau anghyfforddus ac anghyfleus hyn gynnwys:
- Chwys nos.
- Gwlychiadau poeth.
- Sychder y fagina.
- Oerni.
- Problemau cysgu.
- Problemau hwyliau.
- Ennill pwysau.
- Newidiadau gwallt neu groen.
Therapi amnewid hormonau (HRT)
Bydd pob merch yn profi symptomau yn wahanol;efallai y bydd rhai yn gallu lleddfu eu symptomau yn ddigonol trwy addasiadau ffordd o fyw yn unig, tra gall eraill droi at therapi amnewid hormonau (HRT).
Mae HRT yn driniaeth feddygol y dangoswyd ei bod yn trin symptomau'n effeithiol.Fodd bynnag, cododd ofnau ynghylch risg uwch ar gyfer canser y fron a thrawiadau ar y galon ar ôl i ddwy astudiaeth fawr nodi cysylltiad yn 2002. Ers hynny mae'r data y tu ôl i'r astudiaethau hyn wedi'u cwestiynu a llawer o'r risgiau wedi'u dadelfennu, ond mae'r canfyddiad o'r manteision/risgiau yn parhau i fod wedi'i ystumio i raddau helaeth. .
Therapïau cyflenwol ac amgen
Mae tua 40-50% o fenywod yng ngwledydd y gorllewin yn dewis defnyddio therapïau cyflenwol ac amgen, gan gynnwys arferion meddwl a chorff fel hypnosis.Mae meddyginiaethau llysieuol (yn seiliedig ar blanhigion) yn opsiwn triniaeth naturiol poblogaidd arall.Mae yna sawl un ar y farchnad, ond a yw gwyddoniaeth yn cefnogi eu heffeithiolrwydd?
Effeithiolrwydd
Mae ymchwil yn parhau i ganfod pa mor effeithiol yw meddyginiaethau llysieuol ar gyfer y menopos i leddfu symptomau.Canfu adolygiad o 62 o astudiaethau ostyngiadau cymedrol yn yr achosion o lifau poeth a sychder yn y fagina, er bod angen tystiolaeth bellach hefyd wedi’i nodi.Mae ansawdd y dystiolaeth gyfredol yn gyfyngiad mawr – roedd gan gynifer â 74% o’r astudiaethau hyn risg uchel o ragfarn a allai ddylanwadu ar eu canlyniadau.
Amser post: Maw-19-2022