A menopausa pò esse un prucessu cumplettamente naturali, ma i sintomi ponu esse trattatu in modu efficace cù rimedii naturali di erbe?Mentri ci hè una certa evidenza chì i principali prudutti d'erbe nantu à u mercatu ponu travaglià, hè impurtante per esse cunnisciutu chì questi ùn sò micca regulati.Questu pò rende difficiule di sapè esattamente ciò chì pigliate.Tuttavia, ci sò cose da guardà chì ponu aiutà à identificà se un pruduttu hè sicuru.
U megliu rimediu per a menopause
A menopausa hè una grande fase di transizione per ogni donna, postu chì gradualmente pruduce menu di l'estrogenu di l'hormone sessuale, i so magazzini d'ova è l'ovarii diminuiscenu è a so capacità di cuncepisce i zitelli diminuite.
A menopausa hè definita cum'è u tempu di u vostru ultimu periodu, chì generalmente hè trà una età media di 45 à 55 anni.In ogni casu, i sintomi perimenopausal è premenopausal - sintomi tradiziunale assuciati cù a menopause ma vistu prima o dopu u vostru ultimu periodu - ponu durà parechji mesi à parechji anni.Questu significa chì ùn hè micca raru chì i sintomi cumincianu à i primi 40 anni o ancu à a fine di 30 anni.
Chì succede durante a menopause?
Questi sintomi scomodi è inconvenienti ponu include:
- Sudori di notte.
- Vampate di calore.
- Secchezza vaginale.
- Friddi.
- Problemi di dorme.
- Problemi di umore.
- Aumentu di pisu.
- I capelli o a pelle cambia.
Terapia di sustituzione hormonale (HRT)
Ogni donna sperimentà i sintomi in modu diversu;certi pò esse capaci di facilità i so sintomi in modu adattatu per l'aghjustamenti di u stilu di vita solu, mentri àutri ponu turnà à a terapia di sustituzione hormonale (HRT).
HRT hè un trattamentu medico chì hè statu dimustratu per trattà i sintomi in modu efficace.In ogni casu, i timori di u risicu aumentatu per u cancru di pettu è l'attacchi di cori s'arrizzò dopu à dui studii maiò identificanu un ligame in u 2002. I dati daretu à sti studii sò stati interrugati è parechji di i risichi debunked, ma a percepzione di i benefici / risichi ferma largamente distorted. .
Terapie complementari è alternative
Circa 40-50% di e donne in i paesi uccidintali sceglienu di utilizà terapie cumplementarii è alternative, cumprese pratiche di mente è di corpu cum'è l'ipnosi.I rimedii d'erbe (basati in a pianta) sò una altra opzione di trattamentu naturali populari.Ci sò parechje nantu à u mercatu, ma a so efficacità hè sustinuta da a scienza?
efficacità
A ricerca hè sempre in corso per determinà quantu i rimedii erbe efficaci per a menopausa sò attenuendu i sintomi.Una rivista di 62 studii truvaru modesti riduzioni in l'occurrence di vaghjime è secchezza vaginale, anche se a necessità di più evidenza hè stata ancu identificata.A qualità di l'evidenza attuale hè una grande limitazione - quant'è 74% di sti studii anu un altu risicu di preghjudiziu chì pò influenzà i so risultati.
Tempu di Postu: 19-Mar-2022