Mety ho dingana voajanahary tanteraka ny menopause, saingy azo tsaboina amin'ny fanafody voajanahary voajanahary ve ireo soritr'aretina ireo?Na dia misy aza ny porofo sasany fa ny vokatra anana lehibe indrindra eny an-tsena dia afaka miasa, zava-dehibe ny mahafantatra fa tsy voafehy ireo.Mety hanasarotra ny fahafantarana tsara izay raisinao izany.Na izany aza, misy zavatra tokony hojerena izay afaka manampy anao hamantatra raha azo antoka ny vokatra iray.
Ny fanafody tsara indrindra ho an'ny menopause
Ny vanim-potoanan'ny menopause dia dingana tetezamita lehibe ho an'ny vehivavy rehetra satria mihena tsikelikely ny hormone estrogen ao amin'ny firaisana ara-nofo, mihena ny fitehirizan'ny atodiny sy ny ovaire ary mihena ny fahafahany miteraka.
Ny vanim-potoanan'ny menopause dia faritana ho ny fotoanan'ny fadimbolanao farany, izay matetika eo anelanelan'ny salan-taona eo anelanelan'ny 45 ka hatramin'ny 55 taona.Na izany aza, ny soritr'aretin'ny perimenopausal sy ny premenopausal - soritr'aretina mahazatra mifandray amin'ny menopause nefa hita mialoha na aorian'ny fadimbolanao farany - dia mety haharitra volana maromaro ka hatramin'ny taona maromaro.Midika izany fa matetika ny soritr'aretina dia manomboka amin'ny faha-40 taonanao na amin'ny faramparan'ny 30 taona.
Inona no mitranga mandritra ny menopause?
Ireo soritr'aretina tsy mahazo aina sy tsy mety dia mety ahitana:
- Hatsembohana alina.
- Hot flushes.
- Fahamainan'ny fivaviana.
- Mangatsiaka.
- Olana matory.
- Olana ara-pihetseham-po.
- Fampitomboana lanja.
- Miova volo na hoditra.
Fitsaboana fanoloana hormonina (HRT)
Ny vehivavy tsirairay dia hiaina soritr'aretina amin'ny fomba hafa;Ny sasany dia mety hanamaivana ny soritr'aretiny amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny fomba fiainana irery, fa ny hafa kosa mety hitodika amin'ny fitsaboana fanoloana hormonina (HRT).
Ny HRT dia fitsaboana ara-pitsaboana izay hita fa mitsabo ny soritr'aretina amin'ny fomba mahomby.Na izany aza, nitombo ny tahotra ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono sy ny aretim-po, taorian'ny fanadihadiana lehibe roa nahita rohy tamin'ny taona 2002. Ny angon-drakitra ao ambadik'ireo fanadihadiana ireo dia efa nanontaniana ary maro amin'ireo risika nolavina, saingy ny fiheverana ny tombontsoa / ny risika dia mbola mivadika. .
Fitsaboana fanampiny sy fitsaboana hafa
Manodidina ny 40-50% amin'ny vehivavy any amin'ny firenena tandrefana no misafidy ny hampiasa fitsaboana fanampiny sy hafa, anisan'izany ny fanaon'ny saina sy ny vatana toy ny hypnosis.Fitsaboana voajanahary malaza hafa ny fanafody amin'ny anana (miorina amin'ny zavamaniry).Misy maromaro eny an-tsena, saingy tohanan'ny siansa ve ny fahombiazan'izy ireo?
fahombiazany
Mbola mitohy ny fikarohana mba hamaritana ny fomba mahomby amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny menopause.Ny fanadihadiana natao tamin'ny fanadihadiana 62 dia nahitana fihenam-bidy kely tamin'ny fisehoan-javatra mafana sy fahamainana amin'ny fivaviana, na dia hita aza fa ilaina ny porofo fanampiny.Ny kalitaon'ny porofo amin'izao fotoana izao dia fetra lehibe - hatramin'ny 74% amin'ireo fanadihadiana ireo dia manana risika ambony amin'ny fitongilanana mety hisy fiantraikany amin'ny valiny.
Fotoana fandefasana: Mar-19-2022