Menopauze var būt pilnīgi dabisks process, bet vai simptomus var efektīvi ārstēt ar dabīgiem augu izcelsmes līdzekļiem?Lai gan ir daži pierādījumi, ka galvenie tirgū pieejamie augu izcelsmes produkti var darboties, ir svarīgi apzināties, ka tie nav reglamentēti.Tādējādi var būt grūti precīzi zināt, ko lietojat.Tomēr ir lietas, kurām jāpievērš uzmanība, kas var palīdzēt noteikt, vai produkts ir drošs.
Labākais līdzeklis pret menopauzi
Menopauze ir liela pārejas fāze jebkurai sievietei, jo viņa pakāpeniski ražo mazāk dzimumhormona estrogēna, samazinās viņas olšūnu krājumi un olnīcas, kā arī samazinās viņas spēja ieņemt bērnu.
Menopauze tiek definēta kā jūsu pēdējo menstruāciju laiks, kas parasti ir no 45 līdz 55 gadiem.Tomēr perimenopauzes un pirmsmenopauzes simptomi – simptomi, kas tradicionāli saistīti ar menopauzi, bet novēroti pirms vai pēc pēdējām menstruācijām – var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem.Tas nozīmē, ka nav nekas neparasts, ka simptomi sākas jūsu 40. gadu sākumā vai pat 30. gadu beigās.
Kas notiek menopauzes laikā?
Šie nepatīkamie un neērtie simptomi var ietvert:
- Nakts svīšana.
- Karstuma viļņi.
- Maksts sausums.
- Drebuļi.
- Problēmas ar miegu.
- Garastāvokļa problēmas.
- Svara pieaugums.
- Matu vai ādas izmaiņas.
Hormonu aizstājterapija (HAT)
Katra sieviete izjutīs simptomus atšķirīgi;daži var adekvāti atvieglot simptomus, tikai pielāgojot dzīvesveidu, savukārt citi var pievērsties hormonu aizstājterapijai (HAT).
HAT ir medicīniska ārstēšana, kas efektīvi ārstē simptomus.Tomēr bažas par paaugstinātu krūts vēža un sirdslēkmes risku palielinājās pēc tam, kad 2002. gadā divos nozīmīgos pētījumos tika atklāta saikne. Šo pētījumu dati kopš tā laika ir apšaubīti un daudzi riski ir atmaskoti, taču priekšstats par ieguvumiem/riskiem joprojām ir lielā mērā izkropļots. .
Papildu un alternatīvas terapijas
Apmēram 40–50% sieviešu rietumvalstīs izvēlas izmantot papildu un alternatīvas terapijas, tostarp prāta un ķermeņa praksi, piemēram, hipnozi.Augu izcelsmes (augu bāzes) līdzekļi ir vēl viena populāra dabiskās ārstēšanas iespēja.Tirgū ir vairāki, bet vai to efektivitāte ir pamatota ar zinātni?
Efektivitāte
Joprojām turpinās pētījumi, lai noteiktu, cik efektīvi augu izcelsmes līdzekļi menopauzes ārstēšanai mazina simptomus.Pārskatot 62 pētījumus, tika konstatēts neliels karstuma viļņu un maksts sausuma samazinājums, lai gan tika identificēta arī nepieciešamība pēc papildu pierādījumiem.Pašreizējo pierādījumu kvalitāte ir liels ierobežojums - pat 74% no šiem pētījumiem bija augsts neobjektivitātes risks, kas var ietekmēt to rezultātus.
Izlikšanas laiks: 19.03.2022