폐경은 완전히 자연스러운 과정일 수 있지만 자연적인 약초 요법으로 증상을 효과적으로 치료할 수 있습니까?시장에 나와 있는 주요 허브 제품이 효과가 있다는 증거가 있지만, 이러한 제품은 규제되지 않는다는 사실을 아는 것이 중요합니다.이것은 당신이 무엇을 복용하고 있는지 정확히 알기 어렵게 만들 수 있습니다.그러나 제품이 안전한지 식별하는 데 도움이 될 수 있는 사항이 있습니다.
갱년기 최고의 치료법
폐경은 여성에게 있어 성호르몬인 에스트로겐이 점차 감소하고, 난자와 난소가 감소하며, 아이를 잉태할 수 있는 능력이 감소하기 때문에 모든 여성에게 큰 과도기입니다.
폐경은 일반적으로 평균 연령 범위가 45~55세 사이인 마지막 기간으로 정의됩니다.그러나 폐경 전후 및 폐경 전 증상(전통적으로 폐경과 관련이 있지만 마지막 기간 전후에 나타나는 증상)은 몇 개월에서 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.즉, 증상이 40대 초반 또는 30대 후반에 시작되는 것은 전혀 드문 일이 아닙니다.
폐경기에는 어떤 일이 발생합니까?
이러한 불편하고 불편한 증상은 다음과 같습니다.
호르몬 대체 요법(HRT)
모든 여성은 증상을 다르게 경험합니다.일부는 생활 습관 조정만으로 증상을 적절히 완화할 수 있는 반면, 다른 일부는 호르몬 대체 요법(HRT)으로 전환할 수 있습니다.
HRT는 증상을 효과적으로 치료하는 것으로 입증된 의학적 치료법입니다.그러나 2002년에 두 가지 주요 연구에서 연관성이 확인된 후 유방암과 심장마비의 위험 증가에 대한 두려움이 높아졌습니다. 이 연구의 이면에 있는 데이터에 의문이 제기되었고 많은 위험이 폭로되었지만 이점/위험에 대한 인식은 여전히 크게 왜곡되어 있습니다. .
보완 및 대체 요법
서구 국가의 여성 중 약 40-50%는 최면과 같은 심신 수련을 포함한 보완 및 대체 요법을 선택합니다.초본(식물 기반) 요법은 또 다른 인기 있는 자연 치료 옵션입니다.시장에 몇 가지가 있지만 그 효능이 과학에 의해 뒷받침됩니까?
유효성
폐경기에 대한 약초 요법이 증상을 완화하는 데 얼마나 효과적인지 결정하기 위한 연구가 계속 진행 중입니다.62개 연구를 검토한 결과 안면 홍조와 질 건조증의 발생이 약간 감소했음을 발견했지만 추가 증거의 필요성도 확인되었습니다.현재 근거의 질은 큰 한계입니다. 이 연구의 74%가 결과에 영향을 미칠 수 있는 높은 비뚤림 위험이 있었습니다.
게시 시간: 2022년 3월 19일