Menopaus võib olla täiesti loomulik protsess, kuid kas sümptomeid saab tõhusalt ravida looduslike taimsete ravimitega?Kuigi on tõendeid selle kohta, et peamised turul olevad taimsed tooted võivad toimida, on oluline olla teadlik, et need on reguleerimata.See võib raskendada täpselt teada, mida te võtate.Siiski on asju, millele tähelepanu pöörata, mis aitavad teil kindlaks teha, kas toode on ohutu.
Parim vahend menopausi vastu
Menopaus on iga naise jaoks suur üleminekufaas, kuna ta toodab järk-järgult vähem suguhormooni östrogeeni, vähenevad tema munarakud ja munasarjad ning väheneb võime rasestuda.
Menopausi määratletakse kui teie viimase menstruatsiooni aega, mis jääb tavaliselt keskmise vanusevahemikku 45–55 aastat.Perimenopausaalsed ja premenopausaalsed sümptomid – sümptomid, mis on traditsiooniliselt seotud menopausiga, kuid mida on täheldatud enne või pärast viimast menstruatsiooni – võivad kesta mitu kuud kuni mitu aastat.See tähendab, et pole sugugi haruldane, et sümptomid algavad 40ndate alguses või isegi 30ndate lõpus.
Mis juhtub menopausi ajal?
Need ebamugavad ja ebamugavad sümptomid võivad hõlmata:
- Öine higistamine.
- Kuumahood.
- Vaginaalne kuivus.
- Külmavärinad.
- Probleemid magamisega.
- Meeleoluprobleemid.
- Kaalutõus.
- Juuste või naha muutused.
Hormoonasendusravi (HRT)
Iga naine kogeb sümptomeid erinevalt;mõned võivad oma sümptomeid piisavalt leevendada ainult elustiili kohandamise kaudu, samas kui teised võivad pöörduda hormoonasendusravi (HRT) poole.
HAR on meditsiiniline ravi, mis on näidanud tõhusat sümptomite ravi.Hirm rinnavähi ja südameinfarkti riski suurenemise ees kasvas aga pärast seda, kui 2002. aastal tuvastati kahes suuremas uuringus seos. Nende uuringute aluseks olevad andmed on vahepeal kahtluse alla seatud ja paljud riskid on ümber lükatud, kuid eeliste/riskide tajumine on endiselt suuresti moonutatud. .
Täiendavad ja alternatiivsed ravimeetodid
Ligikaudu 40–50% lääneriikide naistest otsustavad kasutada täiendavaid ja alternatiivseid ravimeetodeid, sealhulgas vaimu ja keha praktikaid, nagu hüpnoos.Taimsed (taimepõhised) ravimid on veel üks populaarne looduslik ravivõimalus.Neid on turul mitu, kuid kas nende tõhusust toetab teadus?
Tõhusus
Jätkuvad uuringud, et teha kindlaks, kui tõhusad taimsed ravimid menopausi korral leevendavad sümptomeid.62 uuringu ülevaates leiti, et kuumahoogude ja tupekuivuse esinemissagedus vähenes mõõdukalt, kuigi tehti kindlaks ka vajadus täiendavate tõendite järele.Praeguste tõendite kvaliteet on suureks piiranguks – kuni 74% nendest uuringutest oli kõrge kallutatuse risk, mis võib mõjutada nende tulemusi.
Postitusaeg: 19. märts 2022