Ginseng ni mmea ambao mizizi yake ina vitu vinavyoitwa ginsenosides na gintonin, vinavyoaminika kuwa na manufaa kwa afya ya binadamu.Mizizi ya ginseng imetumika kwa maelfu ya miaka na dawa za jadi za Kichina kama tiba ya mitishamba ili kukuza ustawi.Ginseng inapatikana katika aina nyingi, kama vile virutubisho, chai, au mafuta au kutumika kama matumizi ya mada.
Kuna aina nyingi za mimea ya ginseng - kuu ni ginseng ya Asia, ginseng ya Kirusi, na ginseng ya Marekani.Kila aina ina misombo maalum ya bioactive na mali ya kipekee na madhara kwa mwili.
Kwa mfano, imependekezwa kuwa viwango vya juu vya ginseng ya Marekani vinaweza kupunguza joto la mwili na kusaidia kupumzika,1 wakati ginseng ya Asia inaweza kuimarisha utendaji wa kisaikolojia, 2,3 utendaji wa kimwili, na kazi za moyo na mishipa na kinga.
Faida na athari za ginseng kwa afya na ustawi zinaweza pia kutofautiana kulingana na aina ya maandalizi, wakati wa kuchachusha, kipimo, na aina za bakteria za utumbo ambazo hubadilisha misombo ya bioactive baada ya kumeza.
Tofauti hizi pia zinaonyeshwa katika ubora wa tafiti za kisayansi zilizofanywa kuhusu faida za kiafya za ginseng.Hii inafanya kuwa vigumu kulinganisha matokeo na kupunguza mahitimisho yanayoweza kutolewa kutokana na tafiti hizi.Kwa hivyo, hakuna kiasi cha kutosha cha ushahidi wa kimatibabu wa kuunga mkono miongozo ya ginseng kama matibabu.
Ginseng inaweza kuwa na manufaa kwa shinikizo la damu lakini utafiti zaidi ni muhimu ili kufafanua utata katika ushahidi
Tafiti nyingi zilichunguza ufanisi wa ginseng kwenye mambo mahususi ya hatari ya moyo na mishipa, utendakazi wa moyo, na uhifadhi wa tishu za moyo.Walakini, ushahidi wa sasa wa kisayansi juu ya uhusiano kati ya ginseng na shinikizo la damu unapingana.
Imegundulika kuwa ginseng nyekundu ya Kikorea inaweza kuboresha mzunguko wa damu kupitia hatua yake ya vasodilatory.Vasodilation hutokea wakati mishipa ya damu hupanuka kama matokeo ya misuli laini inayoweka mishipa ya kupumzika.Kwa upande wake, upinzani wa mzunguko wa damu ndani ya mishipa ya damu hupungua, yaani, shinikizo la damu hupungua.
Hasa, uchunguzi wa wagonjwa walio katika hatari ya kupata shinikizo la damu na ugonjwa wa atherosclerosis uligundua kuwa kuchukua ginseng nyekundu kila siku kunadhibiti utendakazi wa mishipa kwa kurekebisha mkusanyiko wa oksidi ya nitriki na viwango vya asidi ya mafuta inayozunguka katika damu, na kwa upande wake kupungua kwa damu ya sistoli na diastoli. shinikizo.8
Kwa upande mwingine, uchunguzi mwingine uligundua kuwa ginseng nyekundu haikuwa na ufanisi katika kupunguza shinikizo la damu kwa watu ambao tayari wanakabiliwa na shinikizo la damu.9 Zaidi ya hayo, mapitio ya utaratibu kulinganisha majaribio mengi yaliyodhibitiwa na randomized iligundua kuwa ginseng ina athari ya neutral juu ya kazi ya moyo na shinikizo la damu. 10
Katika tafiti za baadaye, maandalizi sanifu yanapaswa kulinganishwa na kutoa mwanga zaidi juu ya athari halisi ya chai ya ginseng kwenye shinikizo la damu.10 Zaidi ya hayo, kwa vile vipimo vya chini vinaweza kuwa na ufanisi zaidi, maelezo mahususi yanayotegemea kipimo yanapaswa pia kuchunguzwa.8
Ginseng inaweza kuwa na uwezo fulani wa kudhibiti viwango vya sukari ya damu
Madhara ya ginseng kwenye sukari ya damu yamejaribiwa kwa watu wenye afya na kwa wagonjwa wa kisukari.
Uchunguzi wa ushahidi wa kisayansi uligundua kuwa ginseng ina uwezo wa wastani wa kuboresha kimetaboliki ya glucose.4 Hata hivyo, kulingana na waandishi, tafiti ambazo zilitathminiwa hazikuwa za ubora wa juu.4Aidha, ilikuwa vigumu kwa watafiti kulinganisha tafiti kwa sababu ya aina mbalimbali za ginseng zinazotumika.4
Utafiti uligundua kuwa nyongeza ya wiki 12 ya ginseng nyekundu ya Kikorea kwa wagonjwa wapya walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 au kimetaboliki ya glucose iliyoharibika inaweza kuwa na manufaa katika kudhibiti viwango vya sukari ya damu. nyongeza ya wiki 12 ya ginseng nyekundu, pamoja na tiba ya kawaida, ilipatikana kuboresha udhibiti wa insulini ya plasma na kimetaboliki ya glucose.12
Hata hivyo, hakuna maboresho zaidi katika udhibiti wa muda mrefu wa glycemic yaliyopatikana12.Kwa kuzingatia ushahidi wa sasa wa kisayansi, imependekezwa kuwa utafiti ujao unapaswa kuonyesha kikamilifu usalama na ufanisi kwa ajili ya maombi ya kimatibabu.13
Muda wa posta: Mar-12-2022