He lāʻau ʻo Ginseng nona nā aʻa i kapa ʻia he ginsenosides a me gintonin, i manaʻo ʻia he mau pono ia no ke olakino kanaka.Ua hoʻohana ʻia nā ʻōpala aʻa Ginseng no nā kaukani mau makahiki e ka lāʻau lapaʻau Kina ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau e hoʻoikaika ai i ka maikaʻi.Loaʻa ka Ginseng ma nā ʻano he nui, e like me nā mea hoʻohui, teas, a i ʻole nā ʻaila a i hoʻohana ʻia ma ke ʻano he noi kumuhana.
Nui nā ʻano mea kanu ginseng - ʻo nā mea nui he ginseng ʻAsia, ginseng Russian, a me ginseng ʻAmelika.Loaʻa i kēlā me kēia ʻano nā pūhui bioactive kikoʻī me nā waiwai kūʻokoʻa a me nā hopena i ke kino.
No ka laʻana, ua manaʻo ʻia e hoʻemi ka nui o ka ginseng ʻAmelika i ka mahana o ke kino a kōkua i ka hoʻomaha, 1 ʻoiai ʻo ka ginseng ʻĀsia e hoʻoikaika i nā hana noʻonoʻo, 2,3 hana kino, a me nā hana cardiovascular a me ka pale.
Hiki ke ʻokoʻa nā pōmaikaʻi a me ka hopena o ka ginseng i ke olakino a me ka maikaʻi e pili ana i ke ʻano o ka hoʻomākaukau ʻana, ka manawa fermentation, dosage, a me nā maʻi bacterial intestinal e hoʻololi i nā pūhui bioactive ma hope o ka ʻai ʻana.
Hōʻike ʻia kēia mau ʻokoʻa i ka maikaʻi o nā haʻawina ʻepekema i mālama ʻia ma nā pono olakino o ginseng.He mea paʻakikī kēia i ka hoʻohālikelike ʻana i nā hopena a hoʻopaʻa i nā hopena i hiki ke huki ʻia mai kēia mau haʻawina.ʻO ka hopena, ʻaʻole lawa ka nui o nā hōʻike lapaʻau kūpaʻa e kākoʻo i nā alakaʻi no ka ginseng ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau.
Hiki i ka Ginseng ke kōkua i ke koko akā pono ka noiʻi hou e wehewehe i nā kūʻē i nā hōʻike
Ua noiʻi kekahi mau noiʻi i ka maikaʻi o ka ginseng i nā kumu pilikia o ka maʻi cardiovascular, ka hana puʻuwai, a me ka mālama ʻana i ka ʻiʻo cardiac.Eia naʻe, kūʻē ka ʻike ʻepekema i kēia manawa e pili ana i ka pilina ma waena o ginseng a me ke koko.
Ua ʻike ʻia hiki ke hoʻomaikaʻi ka ginseng ʻulaʻula Korea i ke kahe koko ma o kāna hana vasodilatory.Hana ʻia ka Vasodilation i ka wā e hoʻomāhuahua ai nā kīʻaha koko ma muli o nā ʻiʻo maʻemaʻe e laina ana i nā moku e hoʻomaha.ʻO ia hoʻi, ke emi nei ke kūʻē ʻana i ke kahe o ke koko i loko o nā kīʻaha koko, ʻo ia hoʻi, ke emi nei ke koko.
ʻO ke kikoʻī, kahi noiʻi i nā mea maʻi i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ke koko kiʻekiʻe a me ka atherosclerosis ʻike ʻia ʻo ka lawe ʻana i ka ginseng ʻulaʻula i kēlā me kēia lā e hoʻoponopono i ka hana vascular ma o ka hoʻololi ʻana i ka neʻe ʻana o ka nitric oxide a me nā kiʻekiʻe o nā momona momona e holo ana i loko o ke koko, a laila hoʻemi i ke koko systolic a me ka diastolic. kaomi.8
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻike ʻia kekahi noiʻi ʻaʻole maikaʻi ka ginseng ʻulaʻula i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koko i ka poʻe i loaʻa i ka hypertension. 10
I nā haʻawina e hiki mai ana, pono e hoʻohālikelike ʻia nā hoʻomākaukau maʻamau e hoʻomālamalama i ka hopena o ke kī ginseng maoli i ke koko.
Hiki paha i ka Ginseng ke hoʻomalu i ka pae koko koko
Ua hoʻāʻo ʻia nā hopena o ka ginseng i ke kō koko i nā poʻe olakino a me nā maʻi maʻi maʻi.
ʻO ka loiloi o nā hōʻike ʻepekema ua loaʻa i ka ginseng i kahi kūpono kūpono e hoʻomaikaʻi ai i ka metabolism glucose. nā ʻano ʻano ginseng i hoʻohana ʻia.4
Ua ʻike ʻia kahi haʻawina he 12-wiki supplementation o Korean red ginseng i nā poʻe maʻi i ʻike hou ʻia me ka maʻi maʻi type 2 a i ʻole ka metabolism glucose impaired hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i nā pae kōpaʻa koko. he 12-wiki supplementation o ka red ginseng, me ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau, ua ʻike ʻia e hoʻomaikaʻi i ka hoʻoponopono ʻana o ka insulin plasma a me ka metabolism glucose.12
Eia nō naʻe, ʻaʻole i loaʻa kahi hoʻomaikaʻi hou i ka mana glycemic lōʻihi.Ma ka noʻonoʻo ʻana i nā hōʻike ʻepekema o kēia manawa, ua manaʻo ʻia e hōʻike piha ka noiʻi e hiki mai ana i ka palekana a me ka pono no nā noi lapaʻau.13
Ka manawa hoʻouna: Mar-12-2022