Гинсенг је биљка чије корење садржи супстанце које се зову гинсенозиди и гинтонин, за које се верује да имају користи за људско здравље.Екстракти корена гинсенга се хиљадама година користе у традиционалној кинеској медицини као биљни лекови за унапређење благостања.Гинсенг је доступан у многим облицима, као што су суплементи, чајеви или уља или се користи као локална примена.
Постоји много врста биљака гинсенга - главне су азијски гинсенг, руски гинсенг и амерички гинсенг.Свака сорта садржи специфична биоактивна једињења са јединственим својствима и ефектима на тело.
На пример, сугерисано је да би високе дозе америчког гинсенга могле да смање телесну температуру и помогну при опуштању,1 док би азијски гинсенг могао да ојача психолошке функције,2,3 физичке перформансе и кардиоваскуларне и имунолошке функције.
Предности и утицај гинсенга на здравље и добробит се такође могу разликовати у зависности од врсте припреме, времена ферментације, дозе и појединачних сојева цревних бактерија које метаболишу биоактивна једињења након ингестије.
Ове разлике се такође одражавају у квалитету научних студија спроведених о здравственим предностима гинсенга.Ово отежава поређење резултата и ограничава закључке који се могу извући из ових студија.Као резултат тога, не постоји довољна количина убедљивих клиничких доказа који би подржали смернице за гинсенг као медицински третман.
Гинсенг би могао бити користан за крвни притисак, али је потребно више истраживања да би се разјасниле контрадикције у доказима
Неколико студија је истраживало ефикасност гинсенга на специфичне факторе кардиоваскуларног ризика, функцију срца и очување срчаног ткива.Међутим, тренутни научни докази о односу између гинсенга и крвног притиска су контрадикторни.
Утврђено је да корејски црвени гинсенг може побољшати циркулацију крви својим вазодилататорним деловањем.Вазодилатација настаје када се крвни судови шире као последица опуштања глатких мишића који облажу судове.Заузврат, смањује се отпор циркулацији крвотока унутар крвних судова, односно смањује се крвни притисак.
Конкретно, студија на пацијентима са ризиком од развоја високог крвног притиска и атеросклерозе открила је да свакодневно узимање црвеног гинсенга регулише васкуларну функцију модулацијом концентрације азотног оксида и нивоа масних киселина које циркулишу у крви, а заузврат смањује систолну и дијастолну крв. притисак.8
С друге стране, друга студија је открила да црвени гинсенг није био ефикасан у снижавању крвног притиска код људи који већ пате од хипертензије.9 Поред тога, систематски преглед који је упоређивао више рандомизованих контролисаних студија открио је да гинсенг има неутралан ефекат на срчану функцију и крвни притисак. 10
У будућим студијама, стандардизоване препарате треба упоредити како би се бацило више светла на стварне ефекте чаја од гинсенга на крвни притисак.10 Штавише, пошто би ниже дозе могле бити ефикасније, требало би проучити и специфичне профиле зависне од дозе.8
Гинсенг може имати одређени потенцијал да контролише ниво шећера у крви
Утицај гинсенга на шећер у крви испитан је и код здравих људи и код пацијената са дијабетесом.
Прегледом научних доказа је утврђено да гинсенг има умерени потенцијал за побољшање метаболизма глукозе.4 Међутим, према ауторима, студије које су процењене нису биле високог квалитета.4 Поред тога, истраживачима је било тешко да упореде студије због различити облици гинсенга који се користе.4
Студија је открила да 12-недељна суплементација корејског црвеног гинсенга код новодијагностикованих пацијената са дијабетесом типа 2 или поремећеним метаболизмом глукозе може бити корисна у контроли нивоа шећера у крви.11 Штавише, код пацијената са дијабетесом типа 2 са контролисаним нивоом шећера у крви, Утврђено је да 12-недељна суплементација црвеног гинсенга, поред уобичајене терапије, побољшава регулацију инсулина у плазми и метаболизма глукозе.12
Међутим, нису пронађена даља побољшања у продуженој контроли гликемије12.Узимајући у обзир тренутне научне доказе, предложено је да будућа истраживања у потпуности покажу безбедност и ефикасност за клиничке примене.13
Време поста: мар-12-2022