Žeņšeņs ir augs, kura saknes satur vielas, ko sauc par ginsenosīdiem un gintonīnu, kas, domājams, labvēlīgi ietekmē cilvēku veselību.Tradicionālā ķīniešu medicīna žeņšeņa sakņu ekstraktus ir izmantojusi tūkstošiem gadu kā augu izcelsmes līdzekļus labklājības veicināšanai.Žeņšeņs ir pieejams daudzos veidos, piemēram, piedevās, tējās vai eļļās, vai arī tiek izmantots kā lokāls lietojums.
Ir daudz žeņšeņa augu šķirņu – galvenās ir Āzijas žeņšeņs, Krievijas žeņšeņs un Amerikas žeņšeņs.Katra šķirne satur specifiskus bioaktīvus savienojumus ar unikālām īpašībām un ietekmi uz organismu.
Piemēram, ir ierosināts, ka lielas Amerikas žeņšeņa devas var pazemināt ķermeņa temperatūru un palīdzēt atslābināties1, savukārt Āzijas žeņšeņs var uzlabot psiholoģiskās funkcijas,2,3 fizisko veiktspēju, kā arī sirds un asinsvadu un imūnās funkcijas.
Žeņšeņa ieguvumi un ietekme uz veselību un labsajūtu var atšķirties arī atkarībā no sagatavošanas veida, fermentācijas laika, devām un atsevišķiem zarnu baktēriju celmiem, kas metabolizē bioaktīvos savienojumus pēc norīšanas.
Šīs atšķirības atspoguļojas arī zinātnisko pētījumu kvalitātē par žeņšeņa ieguvumiem veselībai.Tas apgrūtina rezultātu salīdzināšanu un ierobežo secinājumus, ko var izdarīt no šiem pētījumiem.Tā rezultātā nav pietiekami daudz pārliecinošu klīnisku pierādījumu, lai atbalstītu vadlīnijas par žeņšeņa kā medicīnisko ārstēšanu.
Žeņšeņs varētu būt labvēlīgs asinsspiedienam, taču ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai noskaidrotu pierādījumu pretrunas
Vairākos pētījumos tika pētīta žeņšeņa efektivitāte attiecībā uz konkrētiem kardiovaskulāriem riska faktoriem, sirds darbību un sirds audu saglabāšanu.Tomēr pašreizējie zinātniskie pierādījumi par saistību starp žeņšeņu un asinsspiedienu ir pretrunīgi.
Ir konstatēts, ka Korejas sarkanais žeņšeņs var uzlabot asinsriti, pateicoties tā vazodilatatoram.Vazodilatācija notiek, kad asinsvadi paplašinās, jo gludie muskuļi, kas pārklāj asinsvadus, atslābina.Savukārt pretestība asinsrites cirkulācijai asinsvados samazinās, ti, pazeminās asinsspiediens.
Konkrēti, pētījumā ar pacientiem, kuriem ir augsts asinsspiediena un aterosklerozes attīstības risks, atklājās, ka sarkanā žeņšeņa ikdienas lietošana regulē asinsvadu darbību, modulējot slāpekļa oksīda koncentrāciju un asinīs cirkulējošo taukskābju līmeni, kā arī samazina sistolisko un diastolisko asiņu līmeni. spiediens.8
No otras puses, citā pētījumā tika atklāts, ka sarkanais žeņšeņs nav efektīvs asinsspiediena pazemināšanā cilvēkiem, kuri jau cieš no hipertensijas.9 Turklāt sistemātiskā pārskatā, kurā tika salīdzināti vairāki randomizēti kontrolēti pētījumi, tika atklāts, ka žeņšeņam ir neitrāla ietekme uz sirds darbību un asinsspiedienu. 10
Turpmākajos pētījumos standartizētie preparāti ir jāsalīdzina, lai iegūtu vairāk informācijas par faktisko žeņšeņa tējas ietekmi uz asinsspiedienu.10 Turklāt, tā kā mazākas devas varētu būt efektīvākas, ir jāizpēta arī specifiskie no devas atkarīgie profili.
Žeņšeņam var būt zināms potenciāls kontrolēt cukura līmeni asinīs
Žeņšeņa ietekme uz cukura līmeni asinīs ir pārbaudīta gan veseliem cilvēkiem, gan pacientiem ar cukura diabētu.
Pārskatot zinātniskos pierādījumus, tika konstatēts, ka žeņšeņam ir mērens potenciāls uzlabot glikozes metabolismu.4 Tomēr, pēc autoru domām, novērtētie pētījumi nebija augstas kvalitātes.4 Turklāt pētniekiem bija grūti salīdzināt pētījumus, jo dažādās izmantotās žeņšeņa formas.4
Pētījumā konstatēts, ka 12 nedēļas Korejas sarkanā žeņšeņa papildināšana pacientiem ar nesen diagnosticētu 2. tipa cukura diabētu vai traucētu glikozes metabolismu var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs.11 Turklāt pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu ar kontrolētu cukura līmeni asinīs, Tika konstatēts, ka 12 nedēļas ilga sarkanā žeņšeņa papildināšana papildus parastajai terapijai uzlabo plazmas insulīna un glikozes metabolisma regulēšanu.
Tomēr netika konstatēti turpmāki ilgstošas glikēmijas kontroles uzlabojumi12.Ņemot vērā pašreizējos zinātniskos pierādījumus, ir ierosināts, ka turpmākajiem pētījumiem pilnībā jāpierāda drošība un efektivitāte klīniskiem lietojumiem.13
Izlikšanas laiks: 12.03.2022