Ginseng yog cov nroj tsuag uas nws cov hauv paus hniav muaj cov tshuaj hu ua ginsenosides thiab gintonin, ntseeg tias muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv.Ginseng cag extracts tau siv ntau txhiab xyoo los ntawm cov tshuaj suav tshuaj ua tshuaj ntsuab los txhawb kev noj qab haus huv.Ginseng muaj nyob rau hauv ntau hom, xws li tshuaj, tshuaj yej, los yog roj los yog siv raws li ib tug tshuaj pleev ib ce.
Muaj ntau ntau hom ginseng nroj tsuag - cov tseem ceeb yog Asian ginseng, Lavxias teb sab ginseng, thiab American ginseng.Txhua hom muaj cov tshuaj bioactive tshwj xeeb nrog cov khoom tshwj xeeb thiab cuam tshuam rau lub cev.
Piv txwv li, nws tau raug pom zoo tias cov koob tshuaj ntau ntawm American ginseng yuav txo tau lub cev kub thiab pab nrog so, 1 thaum Asian ginseng tuaj yeem ua rau muaj kev puas siab puas ntsws, 2,3 kev ua haujlwm ntawm lub cev, thiab cov hlab plawv thiab kev tiv thaiv kab mob.
Cov txiaj ntsig thiab kev cuam tshuam ntawm ginseng rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv kuj yuav txawv raws li hom kev npaj, lub sijhawm fermentation, ntau npaum li cas, thiab cov kab mob plab hnyuv ib leeg uas metabolize cov tshuaj bioactive tom qab noj.
Cov kev sib txawv no kuj tseem cuam tshuam txog qhov zoo ntawm cov kev tshawb fawb tshawb fawb tau ua los ntawm ginseng cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.Qhov no ua rau nws nyuaj rau kev sib piv cov txiaj ntsig thiab txwv cov lus xaus uas tuaj yeem rub los ntawm cov kev tshawb fawb no.Yog li ntawd, muaj qhov tsis txaus ntawm cov ntaub ntawv pov thawj kho mob los txhawb cov txheej txheem rau ginseng raws li kev kho mob.
Ginseng tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo rau ntshav siab tab sis kev tshawb fawb ntxiv yog tsim nyog los qhia meej qhov tsis sib xws hauv cov pov thawj
Ntau qhov kev tshawb fawb tau tshawb xyuas qhov ua tau zoo ntawm ginseng ntawm cov kab mob plawv tshwj xeeb, lub plawv ua haujlwm, thiab khaws cov ntaub so ntswg.Txawm li cas los xij, cov pov thawj tshawb fawb tam sim no ntawm kev sib raug zoo ntawm ginseng thiab ntshav siab yog qhov tsis sib xws.
Nws tau pom tias Korean liab ginseng tuaj yeem txhim kho cov ntshav ncig los ntawm nws txoj haujlwm vasodilatory.Vasodilation tshwm sim thaum cov hlab ntsha dilate raws li qhov tshwm sim ntawm cov leeg du uas ua rau cov hlab ntsha so.Nyob rau hauv tas li ntawd, qhov tsis kam mus rau cov ntshav khiav hauv cov hlab ntsha txo, piv txwv li, cov ntshav siab txo.
Tshwj xeeb, kev tshawb fawb hauv cov neeg mob uas muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov ntshav siab thiab atherosclerosis pom tau tias noj cov ginseng liab txhua hnub tswj hwm vascular kev ua haujlwm los ntawm kev hloov cov concentration ntawm nitric oxide thiab qib ntawm fatty acids nyob rau hauv cov ntshav, thiab nyob rau hauv lem txo qis systolic thiab diastolic ntshav. siab.8
Ntawm qhov tod tes, lwm txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov ginseng liab tsis muaj txiaj ntsig hauv kev txo cov ntshav siab hauv cov tib neeg uas twb muaj ntshav siab.9 Tsis tas li ntawd, kev tshuaj xyuas zoo sib piv ntau qhov kev sim tshuaj ntsuam xyuas pom tau tias ginseng muaj kev cuam tshuam rau lub plawv thiab ntshav siab. 10
Hauv kev tshawb fawb yav tom ntej, cov txheej txheem kev npaj yuav tsum tau muab piv rau lub teeb ntau dua ntawm qhov tseeb ginseng tshuaj yej cuam tshuam rau ntshav siab.10 Tsis tas li ntawd, vim tias cov koob tshuaj qis dua tuaj yeem ua tau zoo dua, cov koob tshuaj tshwj xeeb yuav tsum tau kawm.8
Ginseng tej zaum yuav muaj qee lub peev xwm los tswj cov ntshav qab zib
Cov teebmeem ntawm ginseng ntawm cov ntshav qab zib tau raug kuaj ob qho tib si hauv cov neeg noj qab haus huv thiab cov neeg mob ntshav qab zib.
Kev tshuaj xyuas ntawm cov pov thawj tshawb fawb pom tau tias ginseng muaj qee qhov peev xwm los txhim kho cov piam thaj metabolism.4 Txawm li cas los xij, raws li cov kws sau ntawv, cov kev tshawb fawb uas tau soj ntsuam tsis zoo.4 Tsis tas li ntawd, nws nyuaj rau cov kws tshawb fawb los sib piv cov kev tshawb fawb vim tias. ntau hom ginseng siv.4
Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias 12-lub lim tiam ntxiv ntawm Korean Red ginseng hauv cov neeg mob tshiab uas tau kuaj pom muaj ntshav qab zib hom 2 lossis cov piam thaj metabolism tsis zoo yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tswj cov ntshav qab zib.11 Ntxiv mus, hauv cov neeg mob ntshav qab zib hom 2 uas tswj cov ntshav qab zib, 12 lub lis piam supplementation ntawm liab ginseng, ntxiv rau cov kev kho ib txwm, tau pom los txhim kho cov kev cai ntawm plasma insulin thiab qabzib metabolism.12
Txawm li cas los xij, tsis muaj kev txhim kho ntxiv hauv kev tswj glycemic ntev tau pom 12.Xav txog cov pov thawj kev tshawb fawb tam sim no, nws tau hais tias kev tshawb fawb yav tom ntej yuav tsum ua kom pom kev nyab xeeb thiab ua tau zoo rau kev siv tshuaj kho mob.13
Post lub sij hawm: Mar-12-2022