Женьшень — это растение, корни которого содержат вещества, называемые гинзенозиды и гинтонин, которые, как считается, полезны для здоровья человека.Экстракты корня женьшеня тысячи лет использовались традиционной китайской медициной в качестве лечебных трав для улучшения самочувствия.Женьшень доступен во многих формах, таких как добавки, чаи или масла, или используется для местного применения.
Существует много разновидностей растений женьшеня — основные из них — азиатский женьшень, русский женьшень и американский женьшень.Каждый сорт содержит определенные биологически активные соединения с уникальными свойствами и воздействием на организм.
Например, было высказано предположение, что высокие дозы американского женьшеня могут снижать температуру тела и способствовать расслаблению,1 в то время как азиатский женьшень может укреплять психологические функции,2,3 физическую работоспособность, а также сердечно-сосудистые и иммунные функции.
Польза и влияние женьшеня на здоровье и самочувствие могут различаться также в зависимости от типа препарата, времени ферментации, дозировки и отдельных штаммов кишечных бактерий, которые метаболизируют биологически активные соединения после приема внутрь.
Эти различия также отражаются на качестве научных исследований, посвященных пользе женьшеня для здоровья.Это затрудняет сравнение результатов и ограничивает выводы, которые можно сделать из этих исследований.В результате недостаточно убедительных клинических данных для поддержки рекомендаций по применению женьшеня в качестве лечебного средства.
Женьшень может быть полезен для артериального давления, но необходимы дополнительные исследования, чтобы прояснить противоречия в доказательствах.
В нескольких исследованиях изучалась эффективность женьшеня в отношении конкретных сердечно-сосудистых факторов риска, функции сердца и сохранения сердечной ткани.Однако современные научные данные о взаимосвязи между женьшенем и артериальным давлением противоречивы.
Было обнаружено, что корейский красный женьшень может улучшить кровообращение благодаря сосудорасширяющему действию.Вазодилатация возникает, когда кровеносные сосуды расширяются вследствие расслабления гладкой мускулатуры, выстилающей сосуды.В свою очередь сопротивление циркуляции кровотока внутри сосудов снижается, т. е. снижается артериальное давление.
В частности, исследование у пациентов с риском развития высокого кровяного давления и атеросклероза показало, что ежедневный прием красного женьшеня регулирует функцию сосудов, модулируя концентрацию оксида азота и уровни жирных кислот, циркулирующих в крови, и, в свою очередь, снижает систолическое и диастолическое кровяное давление. давление.8
С другой стороны, другое исследование показало, что красный женьшень неэффективен для снижения артериального давления у людей, уже страдающих гипертонией.9 Кроме того, систематический обзор, сравнивающий несколько рандомизированных контролируемых испытаний, показал, что женьшень оказывает нейтральное влияние на сердечную функцию и артериальное давление. 10
В будущих исследованиях следует сравнить стандартизированные препараты, чтобы пролить больше света на фактическое влияние чая женьшеня на кровяное давление.10 Кроме того, поскольку более низкие дозы могут быть более эффективными, следует также изучить конкретные дозозависимые профили.8
Женьшень может иметь некоторый потенциал для контроля уровня сахара в крови
Влияние женьшеня на уровень сахара в крови было проверено как на здоровых людях, так и на больных диабетом.
Обзор научных данных показал, что женьшень обладает некоторым умеренным потенциалом для улучшения метаболизма глюкозы.4 Однако, по мнению авторов, исследования, которые были оценены, не были высокого качества.4Кроме того, исследователям было трудно сравнивать исследования из-за различные используемые формы женьшеня.4
Исследование показало, что 12-недельный прием корейского красного женьшеня пациентами с недавно диагностированным диабетом 2 типа или нарушенным метаболизмом глюкозы может быть полезен для контроля уровня сахара в крови.11 Более того, у пациентов с диабетом 2 типа с контролируемым уровнем сахара в крови Было обнаружено, что 12-недельный прием красного женьшеня в дополнение к обычной терапии улучшает регуляцию инсулина в плазме и метаболизм глюкозы.12
Однако дальнейших улучшений в длительном гликемическом контроле обнаружено не было12.Учитывая текущие научные данные, было высказано предположение, что будущие исследования должны полностью продемонстрировать безопасность и эффективность для клинического применения.13
Время публикации: 12 марта 2022 г.