Ginseng is 'n plant waarvan die wortels stowwe bevat wat ginsenosiede en gintonien genoem word, wat vermoedelik voordele vir menslike gesondheid inhou.Ginsengwortelekstrakte word al duisende jare deur tradisionele Chinese medisyne gebruik as kruiemiddels om welstand te bevorder.Ginseng is beskikbaar in baie vorme, soos aanvullings, tee of olies of gebruik as 'n aktuele toediening.
Daar is baie variëteite van ginseng plante - die belangrikste is Asiatiese ginseng, Russiese ginseng, en Amerikaanse ginseng.Elke variëteit bevat spesifieke bioaktiewe verbindings met unieke eienskappe en effekte op die liggaam.
Daar is byvoorbeeld voorgestel dat hoë dosisse Amerikaanse ginseng liggaamstemperatuur kan verlaag en help met ontspanning,1 terwyl Asiatiese ginseng sielkundige funksies,2,3 fisieke prestasie en kardiovaskulêre en immuunfunksies kan versterk.
Die voordele en impak van ginseng op gesondheid en welstand kan ook verskil op grond van die tipe voorbereiding, fermentasietyd, dosis en individuele dermbakterie-stamme wat die bioaktiewe verbindings na inname metaboliseer.
Hierdie verskille word ook weerspieël in die kwaliteit van die wetenskaplike studies wat gedoen is oor ginseng se gesondheidsvoordele.Dit maak dit moeilik om resultate te vergelyk en beperk die gevolgtrekkings wat uit hierdie studies gemaak kan word.As gevolg hiervan is daar 'n onvoldoende hoeveelheid afdoende kliniese bewyse om riglyne vir ginseng as mediese behandeling te ondersteun.
Ginseng kan voordelig wees vir bloeddruk, maar meer navorsing is nodig om teenstrydighede in bewyse op te klaar
Verskeie studies het die doeltreffendheid van ginseng op spesifieke kardiovaskulêre risikofaktore, hartfunksie en kardiale weefselbewaring ondersoek.Die huidige wetenskaplike bewyse oor die verhouding tussen ginseng en bloeddruk is egter teenstrydig.
Daar is gevind dat Koreaanse rooi ginseng bloedsirkulasie kan verbeter deur sy vasodilatoriese werking.Vasodilatasie vind plaas wanneer die bloedvate verwyd word as gevolg van die gladde spiere wat die vate in die lyn laat ontspan.Op sy beurt neem die weerstand teen die sirkulasie van bloedvloei binne die bloedvate af, dit wil sê die bloeddruk neem af.
Spesifiek, 'n studie in pasiënte wat die risiko loop om hoë bloeddruk en aterosklerose te ontwikkel, het bevind dat die neem van rooi ginseng daagliks vaskulêre funksie gereguleer het deur die konsentrasie van stikstofoksied en die vlakke van vetsure wat in die bloed sirkuleer te moduleer, en op sy beurt die sistoliese en diastoliese bloed verminder het. druk.8
Aan die ander kant het 'n ander studie bevind dat rooi ginseng nie effektief was om bloeddruk te verlaag by mense wat reeds aan hipertensie ly nie.9 Boonop het 'n sistematiese oorsig wat verskeie ewekansige gekontroleerde proewe vergelyk het bevind dat ginseng 'n neutrale effek op hartfunksie en bloeddruk het. 10
In toekomstige studies moet gestandaardiseerde preparate vergelyk word om meer lig te werp op die werklike ginseng-tee-effekte op bloeddruk.10 Verder, aangesien laer dosisse meer effektief kan wees, moet die spesifieke dosisafhanklike profiele ook bestudeer word.8
Ginseng kan 'n mate van potensiaal hê om bloedsuikervlakke te beheer
Die uitwerking van ginseng op bloedsuiker is getoets by gesonde mense en by diabetiese pasiënte.
'n Oorsig van die wetenskaplike bewyse het bevind dat ginseng 'n mate van matige potensiaal het om glukosemetabolisme te verbeter.4 Volgens die skrywers was die studies wat geëvalueer is egter nie van hoë gehalte nie.4Boonop was dit moeilik vir die navorsers om studies te vergelyk a.g.v. die verskillende vorme van ginseng wat gebruik word.4
'n Studie het bevind dat 'n 12-week-aanvulling van Koreaanse rooi ginseng by pasgediagnoseerde pasiënte met tipe 2-diabetes of verswakte glukosemetabolisme voordelig kan wees om bloedsuikervlakke te beheer.11 Verder, by pasiënte met tipe 2-diabetes met gekontroleerde vlakke van bloedsuiker, 'n 12-week-aanvulling van rooi ginseng, benewens gewone terapie, is gevind om die regulering van plasma-insulien en glukosemetabolisme te verbeter.12
Geen verdere verbeterings in langdurige glukemiese beheer is egter gevind nie12.Met inagneming van die huidige wetenskaplike bewyse, is daar voorgestel dat toekomstige navorsing ten volle veiligheid en doeltreffendheid vir kliniese toepassings moet demonstreer.13
Postyd: 12-Mrt-2022