Is e lus a th’ ann an ginseng aig a bheil freumhaichean anns a bheil stuthan ris an canar ginsenosides agus gintonin, a thathas a’ creidsinn a tha buannachdail do shlàinte dhaoine.Tha earrannan freumh ginseng air a bhith air an cleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean le leigheas traidiseanta Sìneach mar leigheasan luibhean gus sunnd adhartachadh.Tha ginseng ri fhaighinn ann an iomadh cruth, leithid stuthan cur-ris, tì, no olan no air a chleachdadh mar thagradh cuspaireil.
Tha iomadh seòrsa de lusan ginseng ann - is e ginseng Àisianach, ginseng Ruiseanach agus ginseng Ameireaganach am prìomh fheadhainn.Anns gach measgachadh tha todhar bith-ghnìomhach sònraichte le feartan sònraichte agus buaidhean air a’ bhodhaig.
Mar eisimpleir, chaidh a mholadh gum faodadh dòsan àrd de ginseng Ameireaganach teòthachd bodhaig a lughdachadh agus cuideachadh le fois,1 fhad ‘s a dh’ fhaodadh ginseng Àisianach gnìomhan saidhgeòlais,2,3 coileanadh corporra, agus gnìomhan cardiovascular agus dìonach a bhrosnachadh.
Faodaidh buannachdan agus buaidh ginseng air slàinte is sunnd a bhith eadar-dhealaichte cuideachd stèidhichte air an t-seòrsa ullachaidh, ùine coipeadh, dòs, agus gathan bacteria intestinal fa leth a bhios a ’metaboliseadh na todhar bith-ghnìomhach às deidh an in-ghabhail.
Tha na h-eadar-dhealachaidhean sin cuideachd rim faicinn ann an càileachd nan sgrùdaidhean saidheansail a chaidh a dhèanamh air buannachdan slàinte ginseng.Tha seo ga dhèanamh duilich coimeas a dhèanamh eadar toraidhean agus a’ cuingealachadh nan co-dhùnaidhean a dh’fhaodar tighinn bho na sgrùdaidhean sin.Mar thoradh air an sin, chan eil mòran fianais clionaigeach cinnteach ann gus taic a thoirt do stiùiridhean airson ginseng mar làimhseachadh meidigeach.
Dh’ fhaodadh ginseng a bhith buannachdail do chuideam-fala ach tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus contrarrachdan san fhianais a shoilleireachadh
Rinn grunn sgrùdaidhean sgrùdadh air èifeachd ginseng air factaran cunnart cardiovascular sònraichte, gnìomh cridhe, agus gleidheadh fighe cridhe.Ach, tha an fhianais shaidheansail a th’ ann an-dràsta mun dàimh eadar ginseng agus cuideam fala a’ dol an aghaidh a chèile.
Chaidh a lorg gum faodadh ginseng dearg Korean cuairteachadh fala adhartachadh tro a ghnìomhachd vasodilatory.Bidh vasodilation a’ tachairt nuair a bhios na soithichean-fala a’ crìonadh mar thoradh air na fèithean rèidh a bhios a’ ruith nan soithichean a’ gabhail fois.Ann an tionndadh, tha an strì an aghaidh cuairteachadh fala taobh a-staigh na soithichean fuil a 'lùghdachadh, is e sin, tha cuideam fala a' lùghdachadh.
Gu sònraichte, lorg sgrùdadh ann an euslaintich a bha ann an cunnart bruthadh-fala àrd agus atherosclerosis gu robh a bhith a’ gabhail gnìomh falamh riaghlaichte làitheil ginseng dearg le bhith ag atharrachadh dùmhlachd nitric oxide agus ìrean searbhagan geir a tha a’ cuairteachadh san fhuil, agus an uair sin lughdaich sin fuil systolic agus diastolic. cuideam.8
Air an làimh eile, lorg sgrùdadh eile nach robh ginseng dearg èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh bruthadh-fala ann an daoine a bha mar-thà a’ fulang le mòr-fhulangas.9 A bharrachd air an sin, lorg sgrùdadh eagarach a’ dèanamh coimeas eadar grunn dheuchainnean fo smachd air thuaiream gu bheil buaidh neodrach aig ginseng air gnìomhachd cridhe agus cuideam fala. 10
Ann an sgrùdaidhean san àm ri teachd, bu chòir ullachaidhean àbhaisteach a bhith air an coimeas ri bhith a’ tilgeil barrachd solas air fìor bhuaidh tì ginseng air cuideam fala.10 A bharrachd air an sin, leis gum faodadh dòsan nas ìsle a bhith nas èifeachdaiche, bu chòir sgrùdadh a dhèanamh cuideachd air na pròifilean sònraichte a tha an urra ri dòsan.8
Is dòcha gu bheil comas aig ginseng smachd a chumail air ìrean siùcar fala
Chaidh buaidhean ginseng air siùcar fala a dhearbhadh an dà chuid ann an daoine fallain agus ann an euslaintich diabetic.
Lorg sgrùdadh air an fhianais shaidheansail gu robh comas meadhanach aig ginseng airson metabolism glùcois a leasachadh.4 Ach, a rèir nan ùghdaran, cha robh na sgrùdaidhean a chaidh a mheasadh de chàileachd àrd.4 A bharrachd air an sin, bha e duilich don luchd-rannsachaidh coimeas a dhèanamh eadar sgrùdaidhean air sgàth na diofar chruthan ginseng air an cleachdadh.4
Lorg sgrùdadh gum faodadh leasachadh 12-seachdain de ginseng dearg Korean ann an euslaintich a chaidh a dhearbhadh às ùr le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 no metabolism glùcois le duilgheadas a bhith buannachdail ann a bhith a’ cumail smachd air ìrean siùcar fala.11 A bharrachd air an sin, ann an euslaintich le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 le ìrean smachd de shiùcair fala, lorgadh leudachadh 12-seachdain de ginseng dearg, a bharrachd air leigheas àbhaisteach, gus riaghladh plasma insulin agus metabolism glùcois a leasachadh.12
Ach, cha deach tuilleadh leasachaidhean a lorg ann an smachd glycemic fada12.A’ beachdachadh air an fhianais shaidheansail a th’ ann an-dràsta, chaidh a mholadh gum bu chòir do rannsachadh san àm ri teachd làn shàbhailteachd agus èifeachd a nochdadh airson tagraidhean clionaigeach.13
Ùine puist: Mar-12-2022