Đối với nhiều người, không gì có thể rũ bỏ được những mạng nhện buổi sáng sớm bằng một tách cà phê nóng hổi mới pha.Trên thực tế, 42,9% người Mỹ tự nhận là người thích uống cà phê và với 3,3 tỷ pound đồ uống được tiêu thụ chỉ tính riêng trong năm 2021, có thể nói rằng nhiều người thực sự đánh giá cao một tách joe ngon.Nhưng có thể phổ biến như đồ uống cà phê, có một số người không thích java như những người khác.
Đối với một số người, thưởng thức cà phê có thể là một sở thích cá nhân đơn giản nhưng đối với những người khác, nó có thể được giải thích do di truyền.Theo NeuroscienceNews.com, một số người có một biến thể di truyền giúp họ xử lý caffeine nhanh hơn, đó có thể là lý do tại sao một số người lại hút cà phê đen và các chất đắng khác, như sô cô la đen.Cùng quan điểm đó, một số người có thể có khuynh hướng di truyền nhạy cảm hơn với hương vị cà phê (thông qua Smithsonian).
Cho dù đó là sở thích đơn giản về hương vị hay do gen di truyền quyết định cảm xúc của bạn đối với cà phê, có thể bạn sẽ thỉnh thoảng vẫn muốn thưởng thức một loại đồ uống nóng, và trà thảo mộc là một lựa chọn hàng đầu.
Điều gì làm cho trà thảo mộc có thể thay thế tốt cho cà phê?
Bạn có thể tự hỏi liệu trà thảo mộc có thực sự là một sự thay thế tốt cho cà phê hay không.Đúng là các loại trà thảo mộc như hoa cúc và hoa oải hương từ lâu đã có liên quan đến việc thúc đẩy thư giãn và giấc ngủ, nhưng đây chỉ là một số loại trà được lựa chọn vì các đặc tính tự nhiên của chúng.Các loại trà khác có thể cung cấp lượng caffeine tương tự như cà phê và cũng mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Theo Grosche, trà đen và trà xanh có lợi ích là giúp bạn tăng cường năng lượng vào buổi sáng mà không bị đau đầu và mệt mỏi bất ngờ mà cà phê có thể mang lại cho bạn.Tuy nhiên, trà đen và trà xanh không thực sự là trà thảo mộc.
Chọn trà thảo mộc thay vì cà phê vào bữa sáng có thể không giúp bạn tăng lượng caffeine như nhau, nhưng có thể mang lại những lợi ích đáng kể khác.Chuyên gia dinh dưỡng có đăng ký Elena Paravantes nói với Fox News rằng "Tiêu thụ trà thảo mộc giàu chất chống oxy hóa và polyphenol có liên quan đến tuổi thọ. Chúng được uống hàng ngày, thường là hai lần một ngày."Trà thảo mộc cũng có thể giúp giảm huyết áp, cải thiện làn da và hỗ trợ hệ thống miễn dịch (thông qua Penn Medicine).
Ngay cả khi bạn là một người uống cà phê kiên định, bạn có thể thích thêm trà thảo mộc vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình và hỗ trợ sức khỏe của bạn bằng cách làm như vậy.
Thời gian đăng bài: Mar-15-2022