За много хора нищо не се отърсва от тези ранни сутрешни паяжини като тенджера прясно, горещо кафе.Всъщност 42,9% от американците твърдят, че са запалени любители на кафето и с 3,3 милиарда паунда от напитката, консумирана само през 2021 г., е безопасно да се каже, че много хора наистина ценят добра чаша Джо.Но колкото и да са популярни кафе напитките, има някои хора, които не са толкова големи по Java, колкото другите.
За някои да се наслаждавате на кафето може да бъде просто лично предпочитание, но за други това може да бъде генетично обяснено.Според NeuroscienceNews.com някои хора имат генетичен вариант, който им помага да обработват кофеина по-бързо, което може да е причината някои да гравитират повече към черното кафе и други горчиви вещества, като тъмен шоколад.По същия начин някои хора може да са генетично предразположени да бъдат по-чувствителни към вкуса на кафето (чрез Smithsonian).
Независимо дали става въпрос за прости вкусови предпочитания или генетична предразположеност, която определя чувствата ви към кафето, вероятно все пак ще искате да се насладите на гореща напитка от време на време, а билковият чай е основен избор.
Какво прави билковия чай добър заместител на кафето?
Може би се чудите дали билковият чай наистина е добър заместител на кафето.Вярно е, че билковите чайове като лайка и лавандула отдавна се свързват с насърчаване на релаксацията и съня, но това са само избрана група чайове, избрани заради естествените им свойства.Други чайове могат да осигурят същия тласък на кофеина като кафето, а също и няколко ползи за здравето.
Според Гроше черният и зеленият чай имат предимството да ви дадат сутрешен тласък на енергия без внезапния „срив“ на главоболие и умора, които кафето може да ви даде.Черният и зеленият чай обаче всъщност не са билков чай.
Изборът на билков чай пред кафе за закуска може да не ви даде същия тласък на кофеина, но може да осигури други значителни ползи.Регистриран диетолог Елена Паравантес казва на Fox News, че "Консумацията на билкови чайове, които са богати на антиоксиданти и полифеноли, се свързва с дълголетието. Те се пият ежедневно, обикновено два пъти на ден."Билковите чайове също могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, подобряване на кожата и подкрепа на имунната система (чрез Penn Medicine).
Дори ако сте постоянен любител на кафе, може да се насладите на добавянето на билков чай в ежедневната си диета и да поддържате здравето си по този начин.
Време за публикуване: 15 март 2022 г