බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, නැවුම්, උණුසුම් කෝපි බඳුනක් වැනි කිසිවක් උදේ පාන්දර මකුළු දැල් සොලවන්නේ නැත.ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇමරිකානුවන්ගෙන් 42.9% ක් තමන් කෝපි පානය කරන්නන් යැයි කියා ගන්නා අතර 2021 දී පමණක් පානයෙන් පවුම් බිලියන 3.3 ක් පානය කර ඇති අතර, බොහෝ අය හොඳ ජෝ කෝප්පයක් සැබවින්ම අගය කරන බව පැවසීම ආරක්ෂිත ය.නමුත් කෝපි බීම වර්ග ජනප්‍රිය විය හැකි අතර, අනෙක් අය මෙන් java වලට එතරම් උනන්දුවක් නොදක්වන සමහර අය සිටිති.
සමහරුන්ට කෝපි රස විඳීම සරල පුද්ගලික මනාපයක් විය හැකි නමුත් අනෙක් අයට එය ජානමය වශයෙන් පැහැදිලි කළ හැකිය.NeuroscienceNews.com ට අනුව, සමහර පුද්ගලයින්ට කැෆේන් වේගයෙන් සැකසීමට උපකාරී වන ජානමය ප්‍රභේදයක් ඇත, සමහරු කළු කෝපි සහ කළු චොකලට් වැනි කටුක ද්‍රව්‍ය වෙත වැඩි වශයෙන් ආකර්ෂණය වන්නේ එබැවිනි.ඒ හා සමානව, සමහර පුද්ගලයින් කෝපි වල රසයට (ස්මිත්සෝනියන් හරහා) වඩා සංවේදී වීමට ජානමය වශයෙන් නැඹුරු විය හැකිය.
එය සරල රස මනාපයන් හෝ කෝපි කෙරෙහි ඔබේ හැඟීම් තීරණය කරන ජානමය ආකල්පයක් වේවා, ඔබට තවමත් වරින් වර උණුසුම් පානයක් භුක්ති විඳීමට අවශ්‍ය වනු ඇත, සහ ඔසු තේ ප්‍රධාන තේරීමකි.
ඖෂධීය තේ කෝපි සඳහා හොඳ ආදේශකයක් බවට පත් කරන්නේ කුමක් ද?
ඖෂධීය තේ ඇත්තෙන්ම කෝපි වෙනුවට හොඳ ආදේශකයක් දැයි ඔබ කල්පනා කරනවා විය හැකිය.චමමයිල් සහ ලැවෙන්ඩර් වැනි ශාකසාර තේ දිගු කලක් විවේකය සහ නින්ද ප්‍රවර්ධනය කිරීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව සත්‍යයකි, නමුත් මේවා ඒවායේ ස්වාභාවික ගුණාංග සඳහා තෝරාගත් තේ සමූහයක් පමණි.වෙනත් තේ වලට කෝපි වලට සමාන කැෆේන් වැඩි දියුණුවක් ලබා දිය හැකි අතර සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ කිහිපයක් ද ලබා දිය හැකිය.
Grosche ට අනුව, කෝපි ඔබට ලබා දිය හැකි හිසරදය සහ තෙහෙට්ටුවේ හදිසි "බිඳවැටීම" නොමැතිව උදෑසන ශක්තියක් ලබා දීමේ ප්රතිලාභ කළු සහ කොළ තේ වලට ඇත.කෙසේ වෙතත්, කළු සහ කොළ තේ, ඇත්ත වශයෙන්ම ශාකසාර තේ නොවේ.
උදෑසන ආහාරය සඳහා කෝපි වෙනුවට ඖෂධීය තේ තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට එම කැෆේන් වැඩි වීමක් ලබා නොදෙන නමුත් වෙනත් සැලකිය යුතු ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකිය.ලියාපදිංචි පෝෂණවේදියෙකු වන Elena Paravantes Fox News වෙත පවසන්නේ "ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ පොලිෆෙනෝල් බහුල ශාකසාර තේ පරිභෝජනය දීර්ඝායුෂ සමඟ සම්බන්ධ වන බවයි. ඒවා දිනපතා, සාමාන්‍යයෙන් දිනකට දෙවරක් පානය කරයි."ඖෂධීය තේ වලට රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට, සම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට (Penn Medicine හරහා) උපකාර කළ හැකිය.
ඔබ ස්ථීර ලෙස කෝපි පානය කරන්නෙකු වුවද, ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට ඖෂධීය තේ එකතු කිරීමෙන් ඔබට සතුටක් ලැබිය හැකි අතර එසේ කිරීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහාය විය හැක.
පසු කාලය: මාර්තු-15-2022