Newyddion

I lawer o bobl, does dim byd yn ysgwyd y gwe pry cop hynny yn gynnar yn y bore fel pot o goffi poeth, ffres.Mewn gwirionedd, mae 42.9% o Americanwyr yn honni eu bod yn yfwyr coffi brwd a chyda 3.3 biliwn o bunnoedd o'r ddiod yn cael ei yfed yn 2021 yn unig, mae'n ddiogel dweud bod llawer o bobl wir yn gwerthfawrogi paned dda o joe.Ond mor boblogaidd ag y gall diodydd coffi fod, mae yna rai pobl nad ydyn nhw mor fawr i mewn i java ag eraill.

I rai, gall mwynhau coffi fod yn ddewis personol syml ond i eraill, gellir ei esbonio'n enetig.Yn ôl NeuroscienceNews.com, mae gan rai pobl amrywiad genetig sy'n eu helpu i brosesu caffein yn gyflymach, a dyna pam mae rhai efallai'n troi'n fwy tuag at goffi du a sylweddau chwerw eraill, fel siocled tywyll.Yn yr un modd, efallai y bydd rhai pobl yn dueddol yn enetig i fod yn fwy sensitif i flas coffi (trwy Smithsonian).

P'un a yw'n hoff flas syml neu'n warediad genetig sy'n pennu'ch teimladau tuag at goffi, mae'n debyg y byddwch chi eisiau mwynhau diod poeth o bryd i'w gilydd, ac mae te llysieuol yn brif ddewis.
Beth sy'n gwneud te llysieuol yn lle coffi da?

Efallai eich bod chi'n meddwl tybed a yw te llysieuol yn lle da yn lle coffi.Mae'n wir bod te llysieuol fel chamomile a lafant wedi bod yn gysylltiedig ers amser maith â hyrwyddo ymlacio a chysgu, ond dim ond grŵp dethol o de yw'r rhain a ddewiswyd oherwydd eu priodweddau naturiol.Gall te eraill roi'r un hwb caffein â choffi a hefyd nifer o fanteision iechyd hefyd.

Yn ôl Grosche, mae gan de du a gwyrdd y fantais o roi hwb bore o egni i chi heb y "damwain" sydyn o gur pen a blinder y gall coffi ei roi i chi.Fodd bynnag, nid te llysieuol mo te du a gwyrdd mewn gwirionedd.

Efallai na fydd dewis te llysieuol dros goffi i frecwast yn rhoi'r un hwb caffein i chi, ond gall ddarparu buddion sylweddol eraill.Mae'r dietegydd cofrestredig Elena Paravantes yn dweud wrth Fox News "Mae bwyta te llysieuol sy'n gyfoethog mewn gwrthocsidyddion a pholyffenolau yn gysylltiedig â hirhoedledd. Maent yn yfed bob dydd, fel arfer ddwywaith y dydd."Gall te llysieuol hefyd helpu i ostwng pwysedd gwaed, gwella croen, a chefnogi'r system imiwnedd (trwy Penn Medicine).

Hyd yn oed os ydych chi'n yfwr coffi cyson, efallai y byddwch chi'n mwynhau ychwanegu te llysieuol i'ch diet dyddiol a chefnogi'ch iechyd trwy wneud hynny.