많은 사람들에게 신선하고 뜨거운 커피 한 잔만큼 이른 아침 거미줄을 흔드는 것은 없습니다.실제로 미국인의 42.9%가 열렬한 커피 애호가라고 주장하며 2021년에만 33억 파운드의 음료를 소비하므로 많은 사람들이 좋은 커피 한잔에 감사를 표한다고 해도 과언이 아닙니다.그러나 커피 음료만큼 인기가 있을 수 있지만 다른 사람들만큼 Java에 관심이 없는 사람들이 있습니다.
누군가에게는 커피를 즐기는 것이 단순한 개인 취향일 수 있지만 누군가에게는 유전적으로 설명될 수 있습니다.NeuroscienceNews.com에 따르면 일부 사람들은 카페인을 더 빨리 처리하는 데 도움이 되는 유전적 변이를 가지고 있습니다. 그래서 일부 사람들은 블랙 커피 및 다크 초콜릿과 같은 쓴 물질에 더 끌리는 것일 수 있습니다.같은 맥락에서 일부 사람들은 유전적으로 커피 맛에 더 민감한 경향이 있을 수 있습니다(스미소니언을 통해).
단순한 취향 취향이든 커피에 대한 감정을 결정짓는 유전적 성향이든, 당신은 여전히 때때로 뜨거운 음료를 즐기고 싶을 것입니다. 허브티는 최고의 선택입니다.
허브티가 커피 대용으로 좋은 이유는 무엇입니까?
허브티가 정말 커피를 대체할 수 있는지 궁금할 것입니다.카모마일과 라벤더와 같은 허브 차가 오랫동안 이완과 수면 촉진과 관련이 있다는 것은 사실입니다.다른 차는 커피와 동일한 카페인 증가 효과를 제공할 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.
Grosche에 따르면, 홍차와 녹차는 커피가 줄 수 있는 두통과 피로의 갑작스러운 "충돌" 없이 아침에 에너지를 공급할 수 있는 이점이 있습니다.그러나 홍차와 녹차는 실제로 허브티가 아닙니다.
아침 식사로 커피 대신 허브차를 선택하면 카페인이 증가하지 않을 수 있지만 다른 중요한 이점을 제공할 수 있습니다.등록된 영양사 Elena Paravantes는 Fox News에 "항산화제와 폴리페놀이 풍부한 허브 차의 섭취는 장수와 관련이 있습니다. 그들은 매일, 보통 하루에 두 번 마십니다."라고 말했습니다.허브 차는 또한 혈압을 낮추고 피부를 개선하며 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다(Penn Medicine을 통해).
당신이 꾸준히 커피를 마시는 사람이라도 매일 식단에 허브티를 추가하는 것을 즐기고 그렇게 함으로써 건강을 지원할 수 있습니다.
게시 시간: 2022년 3월 15일