Pro mnoho lidí, nic setřást ty ranní pavučiny tak jako konvice čerstvé, horké kávy.Ve skutečnosti 42,9 % Američanů tvrdí, že jsou vášnivými pijáky kávy, a jen v roce 2021 zkonzumovali 3,3 miliardy liber tohoto nápoje, takže lze s jistotou říci, že mnoho lidí opravdu ocení dobrý šálek kávy.Ale ať jsou kávové nápoje jakkoli populární, jsou někteří lidé, kteří nejsou do javy tak zapálení jako jiní.
Pro některé může být vychutnávání kávy jednoduchou osobní preferencí, ale pro jiné to může být geneticky vysvětleno.Podle NeuroscienceNews.com mají někteří lidé genetickou variantu, která jim pomáhá zpracovat kofein rychleji, což může být důvod, proč někteří tíhnou více k černé kávě a jiným hořkým látkám, jako je hořká čokoláda.Ve stejném duchu mohou být někteří lidé geneticky náchylní k tomu, aby byli citlivější na chuť kávy (přes Smithsonian).
Ať už je to prostá chuť nebo genetická dispozice, která určuje vaše pocity ke kávě, pravděpodobně si budete chtít čas od času vychutnat horký nápoj a bylinný čaj je nejlepší volbou.
Co dělá bylinkový čaj dobrou náhradou kávy?
Možná se ptáte, jestli je bylinkový čaj opravdu dobrou náhradou kávy.Je pravda, že bylinné čaje, jako je heřmánek a levandule, jsou již dlouho spojovány s podporou relaxace a spánku, ale jedná se pouze o vybranou skupinu čajů vybraných pro jejich přirozené vlastnosti.Jiné čaje mohou poskytnout stejnou podporu kofeinu jako káva a také několik zdravotních výhod.
Podle Grosche mají černé a zelené čaje tu výhodu, že vám dodají ranní dávku energie bez náhlých „návalů“ bolestí hlavy a únavy, které vám může přinést káva.Černé a zelené čaje však ve skutečnosti nejsou bylinné čaje.
Volba bylinkového čaje ke kávě ke snídani vám nemusí poskytnout stejnou podporu kofeinu, ale může poskytnout jiné významné výhody.Registrovaná dietoložka Elena Paravantes pro Fox News říká, že "konzumace bylinných čajů, které jsou bohaté na antioxidanty a polyfenoly, je spojena s dlouhověkostí. Pijí se denně, obvykle dvakrát denně."Bylinné čaje mohou také pomoci snížit krevní tlak, zlepšit pleť a podpořit imunitní systém (prostřednictvím Penn Medicine).
I když jste vytrvalým pijákem kávy, může se vám líbit přidání bylinného čaje do vašeho každodenního jídelníčku a podpoříte tím své zdraví.
Čas odeslání: 15. března 2022