অনেক লোকের জন্য, তাজা, গরম কফির পাত্রের মতো সকালের মাকড়ের জালগুলিকে কিছুতেই নাড়া দেয় না।প্রকৃতপক্ষে, 42.9% আমেরিকানরা কফি পানকারী বলে দাবি করে এবং শুধুমাত্র 2021 সালে 3.3 বিলিয়ন পাউন্ড পানীয় গ্রহণ করে, এটা বলা নিরাপদ যে অনেক লোক সত্যিই একটি ভাল কাপ জোয়ের প্রশংসা করে।কিন্তু কফি পানীয় যতটা জনপ্রিয় হতে পারে, সেখানে কিছু লোক আছে যারা জাভাতে অন্যদের মতো বড় নয়।
কারো কারো জন্য, কফি উপভোগ করা একটি সাধারণ ব্যক্তিগত পছন্দ হতে পারে কিন্তু অন্যদের জন্য, এটি জেনেটিক্যালি ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।NeuroscienceNews.com এর মতে, কিছু লোকের একটি জেনেটিক বৈচিত্র রয়েছে যা তাদের দ্রুত ক্যাফিন প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করে, যার কারণে কেউ কেউ কালো কফি এবং ডার্ক চকলেটের মতো অন্যান্য তিক্ত পদার্থের দিকে বেশি আকর্ষণ করে।একই লাইনে, কিছু লোক জিনগতভাবে কফির স্বাদের প্রতি আরও সংবেদনশীল হওয়ার প্রবণতা থাকতে পারে (স্মিথসোনিয়ানের মাধ্যমে)।
এটি সাধারণ স্বাদ পছন্দ হোক বা একটি জেনেটিক স্বভাব যা কফির প্রতি আপনার অনুভূতি নির্ধারণ করে, আপনি সম্ভবত সময়ে সময়ে একটি গরম পানীয় উপভোগ করতে চাইবেন এবং ভেষজ চা একটি প্রধান পছন্দ।
কি ভেষজ চা কফির জন্য একটি ভাল প্রতিস্থাপন করে তোলে?
আপনি হয়তো ভাবছেন যে ভেষজ চা সত্যিই কফির জন্য একটি ভাল প্রতিস্থাপন।এটা সত্য যে ক্যামোমাইল এবং ল্যাভেন্ডারের মতো ভেষজ চা দীর্ঘকাল ধরে শিথিলতা এবং ঘুমের প্রচারের সাথে যুক্ত, তবে এগুলি তাদের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যের জন্য বেছে নেওয়া চাগুলির একটি নির্বাচিত গ্রুপ।অন্যান্য চা কফির মতো একই ক্যাফেইন বাড়াতে পারে এবং বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতাও প্রদান করতে পারে।
গ্রোশের মতে, কালো এবং সবুজ চা আপনাকে মাথাব্যথা এবং ক্লান্তির আকস্মিক "ক্র্যাশ" ছাড়াই সকালের শক্তি প্রদানের সুবিধা দেয় যা কফি আপনাকে দিতে পারে।তবে কালো এবং সবুজ চা আসলে ভেষজ চা নয়।
প্রাতঃরাশের জন্য কফির চেয়ে ভেষজ চা বেছে নেওয়া আপনাকে একই ক্যাফেইন বৃদ্ধি নাও দিতে পারে, তবে অন্যান্য উল্লেখযোগ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে।নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান এলেনা প্যারাভান্তেস ফক্স নিউজকে বলেছেন যে "অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিফেনল সমৃদ্ধ হার্বাল চা খাওয়া দীর্ঘায়ুর সাথে জড়িত। তারা প্রতিদিন মাতাল হয়, সাধারণত দিনে দুবার।"ভেষজ চা রক্তচাপ কমাতে, ত্বকের উন্নতি করতে এবং ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করতে পারে (পেন মেডিসিনের মাধ্যমে)।
এমনকি যদি আপনি একজন অবিচলিত কফি পান করেন, আপনি আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভেষজ চা যোগ করা উপভোগ করতে পারেন এবং এটি করে আপনার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে পারেন।
পোস্টের সময়: মার্চ-15-2022