Za mnoge ljude ništa se ne otrese te ranojutarnje paučine kao lonac svježe, vruće kave.Zapravo, 42,9% Amerikanaca tvrdi da strastveni piju kavu, a s 3,3 milijarde funti pića koje su konzumirali samo u 2021., sa sigurnošću se može reći da mnogi ljudi doista cijene dobru šalicu joea.No, koliko god napici od kave bili popularni, postoje neki ljudi koji nisu toliko zaljubljeni u java kao drugi.
Za neke uživanje u kavi može biti jednostavna osobna želja, ali za druge se to može genetski objasniti.Prema NeuroscienceNews.com, neki ljudi imaju genetsku varijantu koja im pomaže da brže obrađuju kofein, zbog čega neki više gravitiraju crnoj kavi i drugim gorkim tvarima, poput tamne čokolade.Na isti način, neki ljudi mogu biti genetski predisponirani da budu osjetljiviji na okus kave (preko Smithsoniana).
Bilo da se radi o jednostavnoj preferenciji okusa ili genetskoj sklonosti koja određuje vaše osjećaje prema kavi, vjerojatno ćete s vremena na vrijeme i dalje htjeti uživati u toplom napitku, a biljni čaj je glavni izbor.
Što čini biljni čaj dobrom zamjenom za kavu?
Možda se pitate je li biljni čaj doista dobra zamjena za kavu.Istina je da se biljni čajevi poput kamilice i lavande dugo povezuju s opuštanjem i spavanjem, ali to je samo odabrana skupina čajeva odabranih zbog svojih prirodnih svojstava.Drugi čajevi mogu pružiti isti poticaj kofeinu kao i kava, a također i nekoliko zdravstvenih prednosti.
Prema Groscheu, crni i zeleni čajevi imaju prednost jer vam daju jutarnji poticaj energije bez iznenadnog "sloma" glavobolje i umora koji vam može izazvati kava.Crni i zeleni čaj, međutim, zapravo nisu biljni čaj.
Odabir biljnog čaja umjesto kave za doručak možda vam neće dati isti poticaj kofeinu, ali može pružiti druge značajne prednosti.Registrirana dijetetičarka Elena Paravantes kaže za Fox News da je "konzumacija biljnih čajeva koji su bogati antioksidansima i polifenolima povezana s dugovječnošću. Piju se svakodnevno, obično dva puta dnevno."Biljni čajevi također mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka, poboljšanju kože i podržavanju imunološkog sustava (putem Penn Medicine).
Čak i ako ste stalni kavopija, možda ćete uživati u dodavanju biljnog čaja u svoju svakodnevnu prehranu i time podržati svoje zdravlje.
Vrijeme objave: 15.03.2022