Dla wielu ludzi nic tak nie otrząsa się z tych porannych pajęczyn jak dzbanek świeżej, gorącej kawy.W rzeczywistości 42,9% Amerykanów twierdzi, że jest zapalonymi kawoszami, a przy 3,3 miliarda funtów napoju spożytego w samym 2021 roku można śmiało powiedzieć, że wiele osób naprawdę docenia filiżankę dobrej kawy.Ale tak popularne, jak napoje kawowe mogą być, są ludzie, którzy nie są tak zafascynowani javą jak inni.
Dla niektórych delektowanie się kawą może być prostą osobistą preferencją, ale dla innych można to wyjaśnić genetycznie.Według NeuroscienceNews.com, niektórzy ludzie mają wariant genetyczny, który pomaga im szybciej przetwarzać kofeinę, co może być powodem, dla którego niektórzy bardziej skłaniają się ku czarnej kawie i innym gorzkim substancjom, takim jak ciemna czekolada.W podobny sposób niektórzy ludzie mogą być genetycznie predysponowani do większej wrażliwości na smak kawy (poprzez Smithsonian).
Niezależnie od tego, czy chodzi o upodobanie smakowe, czy o skłonność genetyczną, która determinuje Twoje odczucia wobec kawy, prawdopodobnie nadal będziesz chciał od czasu do czasu cieszyć się gorącym napojem, a herbata ziołowa jest najlepszym wyborem.
Co sprawia, że herbata ziołowa jest dobrym zamiennikiem kawy?
Być może zastanawiasz się, czy herbata ziołowa jest naprawdę dobrym zamiennikiem kawy.To prawda, że herbatki ziołowe, takie jak rumianek i lawenda, od dawna kojarzone są ze wspomaganiem relaksu i snu, ale to tylko wyselekcjonowana grupa herbat wybranych ze względu na ich naturalne właściwości.Inne herbaty mogą zapewnić taki sam zastrzyk kofeiny jak kawa, a także kilka korzyści zdrowotnych.
Według Grosche czarne i zielone herbaty mają tę zaletę, że dają poranny zastrzyk energii bez nagłego „załamania się” bólów głowy i zmęczenia, które może wywołać kawa.Herbaty czarne i zielone nie są jednak w rzeczywistości herbatą ziołową.
Wybór herbaty ziołowej zamiast kawy na śniadanie może nie dać takiego samego zastrzyku kofeiny, ale może zapewnić inne znaczące korzyści.Zarejestrowana dietetyk Elena Paravantes mówi Fox News, że „Spożywanie herbat ziołowych bogatych w przeciwutleniacze i polifenole wiąże się z długowiecznością. Pije się je codziennie, zwykle dwa razy dziennie”.Herbaty ziołowe mogą również pomóc obniżyć ciśnienie krwi, poprawić stan skóry i wspierać układ odpornościowy (poprzez Penn Medicine).
Nawet jeśli jesteś wytrwałym pijącym kawę, możesz dodać herbatę ziołową do swojej codziennej diety i wspierać swoje zdrowie.
Czas wysyłki: 15 marca-2022