روایتی چینی ادویات ایک قسم کا کلی اور قدرتی دواؤں کا نظام ہے جو دو ہزار سالوں سے استعمال ہو رہا ہے۔یہ جسم کے شفا یابی کے طریقہ کار کو متحرک کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اور جسمانی اور نفسیاتی طور پر آپ کے لیے بہت سے صحت کے فوائد لا سکتا ہے۔
یہاں روایتی چینی ادویات کے سب سے اوپر پانچ صحت کے فوائد ہیں:
1. یہ سوزش کو کم کر سکتا ہے۔
آپ کے جسم میں سوزش کو کم کرنا انتہائی ضروری ہے کیونکہ سوزش مختلف بیماریوں کی جڑ کے طور پر کام کرتی ہے، بشمول دل کی بیماری، ذیابیطس، خود کار قوت مدافعت کی بیماریاں، اور یہاں تک کہ کینسر۔
روایتی چینی ادویات کئی مختلف طریقوں سے سوزش اور اس سے وابستہ نتائج کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، بشمول جڑی بوٹیوں کے علاج، ایکیوپنکچر اور ایکیوپریشر۔
اس عمل میں، چینی ادویات آپ کو طرز زندگی کی ایسی کسی بھی عادات کو روکنے میں بھی مدد کر سکتی ہیں جو آپ کے جسم کے لیے نقصان دہ ہیں اور سوزش کو مزید خراب کر سکتی ہیں، جیسے بہت زیادہ کھانا، سگریٹ پینا، یا بہت زیادہ شراب پینا۔
2. یہ آپ کے پٹھوں کی طاقت اور لچک کو بہتر بنا سکتا ہے۔
جب ہم اپنے پٹھوں میں طاقت اور لچک کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، تو ہم عام طور پر زیادہ ورزش کرنے کا رخ کرتے ہیں۔یہ بہت اچھا ہے، لیکن روایتی چینی ادویات ایک اور طریقہ ہے جس سے آپ اپنے پٹھوں کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔
درحقیقت، تائی چی کی باقاعدگی سے مشق آپ کو ایک اہم ایروبک ورزش فراہم کرتی ہے، اور صرف تین ماہ تک اس کی مشق کرنے سے آپ کا توازن بہتر ہو سکتا ہے، آپ کو اپنی لچک اور چستی کو برقرار رکھنے یا بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے، اور آپ کے پٹھوں میں مجموعی طاقت بڑھ سکتی ہے۔
3. یہ آپ کی علمی صحت کی حفاظت کرتا ہے اور اسے بہتر بناتا ہے۔
آپ کی جسمانی صحت کی حفاظت آپ کے لیے اولین ترجیح ہونی چاہیے، لیکن اتنا ہی اہم نہیں تو آپ کی ذہنی صحت کی حفاظت کرنا ہے، اور پھر بھی روایتی چینی ادویات اس کے لیے بہترین ہیں۔
چینی جڑی بوٹیاں نہ صرف سوزش کو کم کرتی ہیں بلکہ اس عمل میں تناؤ کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہیں۔اس کی وجہ یہ ہے کہ چینی جڑی بوٹیاں آپ کے دماغ کی حفاظت کرنے والے ہارمونز کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کر سکتی ہیں، جو آپ کے جسم کے مدافعتی ردعمل کو بھی کنٹرول کرتی ہیں۔چینی جڑی بوٹیوں کا استعمال بعد کی زندگی میں بھی ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
4. اس کے بہت کم ضمنی اثرات ہیں۔
زیادہ تر ادویات اور محرکات جو جسم کی مدد کے لیے تیار کیے گئے ہیں اکثر بہت سے برے ضمنی اثرات کے ساتھ آتے ہیں، لیکن خوش قسمتی سے، چینی ادویات کے ساتھ ایسا نہیں ہے۔درحقیقت، چینی ادویات کے ساتھ آنے والے چند ضمنی اثرات عملی طور پر بے ضرر ہیں۔
5. یہ آپ کی نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے۔
مزید یہ کہ روایتی چینی ادویات آپ کی نیند کے مجموعی معیار کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔بالغ کو ہر رات اوسطاً آٹھ گھنٹے اعلیٰ معیار کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے، اور یہ نیند خون کی گردش کو بہتر بنانے، اضطراب کو پرسکون کرنے اور آپ کی علمی طاقت کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔
چینی ادویات کے صحت سے متعلق فوائد
ایک لفظ میں، یہ آپ کے جسم کے لیے روایتی چینی ادویات کے سرفہرست پانچ صحت کے فوائد ہیں۔امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو اس بات پر قائل کر دے گا کہ چینی ادویات ایک ایسی چیز ہے جسے آپ کو دریافت کرنا چاہیے اگر آپ دیر سے بڑی بیماریوں میں مبتلا ہیں۔
ہم سے رابطہ کرنے میں خوش آمدید!
پوسٹ ٹائم: دسمبر-10-2020