Tradičná čínska medicína je typom holistického a prírodného liečebného systému, ktorý sa používa už viac ako dvetisíc rokov.Je navrhnutý tak, aby stimuloval liečebné mechanizmy tela a môže vám priniesť veľa zdravotných výhod po fyzickej aj psychickej stránke.
Tu je päť hlavných zdravotných výhod tradičnej čínskej medicíny:
1. Môže znížiť zápal
Zníženie zápalu vo vašom tele je mimoriadne dôležité, pretože zápal slúži ako základná príčina širokého spektra rôznych chorôb, vrátane srdcových chorôb, cukrovky, autoimunitných chorôb a dokonca aj rakoviny.
Tradičná čínska medicína môže pomôcť znížiť zápal a následky s ním spojené množstvom rôznych prostriedkov, vrátane liečby bylinkami, akupunktúrou a akupresúrou.
V tomto procese vám čínska medicína môže tiež pomôcť zastaviť akékoľvek návyky životného štýlu, ktoré sú škodlivé pre vaše telo a zhoršujú zápaly, ako je nadmerné jedenie, fajčenie cigariet alebo nadmerné pitie alkoholu.
2. Môže zlepšiť vašu svalovú silu a flexibilitu
Keď chceme zlepšiť silu a pružnosť našich svalov, zvyčajne sa obrátime na viac cvičenia.To je skvelé, ale tradičná čínska medicína je ďalší spôsob, ako si zlepšiť svaly.
Pravidelné cvičenie tai chi vám v skutočnosti poskytuje dôležitý aeróbny tréning a jeho praktizovanie len tri mesiace môže zlepšiť vašu rovnováhu, pomôcť vám udržať alebo dokonca zlepšiť vašu flexibilitu a obratnosť a zvýšiť celkovú silu svalov.
3. Chráni a zlepšuje vaše kognitívne zdravie
Ochrana vášho fyzického zdravia by mala byť pre vás najvyššou prioritou, no rovnako, ak nie ešte dôležitejšia, je ochrana vášho duševného zdravia, a na to je opäť skvelá tradičná čínska medicína.
Čínske bylinky nielen pomáhajú znižovať zápal, ale môžu tiež pomôcť zmierniť stres v tomto procese.Čínske bylinky totiž dokážu účinne regulovať hormóny, ktoré chránia váš mozog, čo slúži aj na kontrolu imunitnej odpovede vášho tela.Používanie čínskych bylín znižuje riziko rozvoja demencie aj v neskoršom veku.
4. Má veľmi málo vedľajších účinkov
Väčšina liekov a stimulantov určených na pomoc telu často prichádza s množstvom zlých vedľajších účinkov, no v prípade čínskej medicíny to našťastie neplatí.V skutočnosti je niekoľko vedľajších účinkov, ktoré prináša čínska medicína, prakticky neškodných.
5. Môže zlepšiť kvalitu vášho spánku
A čo viac, tradičná čínska medicína môže pomôcť zlepšiť celkovú kvalitu vášho spánku.Dospelý potrebuje v priemere osem hodín kvalitného spánku každú noc a tento spánok pomáha zlepšiť krvný obeh, upokojiť úzkosť a zlepšiť vašu kognitívnu silu.
Zdravotné prínosy čínskej medicíny
Jedným slovom, toto je päť hlavných zdravotných výhod tradičnej čínskej medicíny pre vaše telo.Dúfajme, že tento článok vás presvedčí, že čínska medicína je niečo, čo by ste mali preskúmať, ak ste v poslednom čase trpeli vážnymi chorobami.
Vitajte a kontaktujte nás!
Čas odoslania: 10. decembra 2020