伝統的な漢方薬は、2000年以上にわたって使用されてきたホリスティックで自然な薬用システムの一種です。それは体の治癒メカニズムを刺激するように設計されており、肉体的にも精神的にも多くの健康上の利益をもたらすことができます。
これが伝統的な漢方薬の健康上の利点のトップ5です：
1.それは炎症を減らすことができます
炎症は、心臓病、糖尿病、自己免疫疾患、さらには癌など、さまざまな病気の根本的な原因となるため、体内の炎症を軽減することは非常に重要です。
伝統的な漢方薬は、ハーブ療法、鍼灸、指圧などのさまざまな手段を通じて、炎症とそれに関連する結果を軽減するのに役立ちます。
その過程で、漢方薬は、食べ過ぎ、タバコの喫煙、飲酒など、体に有害な生活習慣を止め、炎症を悪化させるのにも役立ちます。
2.それはあなたの筋力と柔軟性を改善することができます
筋肉の強度と柔軟性を改善したいときは、通常、より多くの運動をするようになります。それは素晴らしいことですが、伝統的な漢方薬はあなたがあなたの筋肉を改善することができるもう一つの方法です。
実際、太極拳を定期的に練習すると、重要な有酸素運動が可能になります。わずか3か月間練習することで、バランスを改善し、柔軟性と敏捷性を維持または強化し、筋肉の全体的な強度を高めることができます。
3.それはあなたの認知の健康を保護し改善します
あなたの身体的健康を保護することはあなたにとって最優先事項であるべきですが、同様にもっと重要ではないにしてもあなたの精神的健康を保護することです、そしてそれでも伝統的な漢方薬はこれに最適です。
漢方薬は炎症を抑えるだけでなく、その過程でストレスを和らげるのにも役立ちます。これは、漢方薬が脳を保護するホルモンを効果的に調節できるためです。ホルモンは、体の免疫応答を制御する役割も果たします。漢方薬を使用すると、後年に認知症を発症するリスクも減少します。
4.副作用がほとんどありません
体を助けるように設計されたほとんどの薬や覚醒剤は、多くの場合、多くの悪い副作用を伴いますが、幸いなことに、これは漢方薬には当てはまりません。実際、漢方薬に伴ういくつかの副作用は実質的に無害です。
5.それはあなたの睡眠の質を改善することができます
さらに、伝統的な漢方薬はあなたの睡眠の全体的な質を改善するのを助けることができます。大人は毎晩平均8時間の質の高い睡眠を必要とします。この睡眠をとることは、血液循環を改善し、不安を和らげ、認知力を向上させるのに役立ちます。
漢方薬の健康上の利点
一言で言えば、これらはあなたの体のための伝統的な漢方薬のトップ5の健康上の利点です。うまくいけば、この記事があなたが最近大きな病気に苦しんでいるなら漢方薬があなたが探求すべきものであることをあなたに納得させるでしょう。
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投稿時間：2020年12月10日