परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा एक प्रकारको समग्र र प्राकृतिक औषधी प्रणाली हो जुन दुई हजार वर्षदेखि प्रयोगमा आएको छ।यो शरीरको निको पार्ने संयन्त्रहरूलाई उत्तेजित गर्न डिजाइन गरिएको हो, र यसले तपाईंलाई शारीरिक र मनोवैज्ञानिक रूपमा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू ल्याउन सक्छ।
यहाँ परम्परागत चिनियाँ औषधिको शीर्ष पाँच स्वास्थ्य लाभहरू छन्:
1. यसले सूजन कम गर्न सक्छ
तपाईंको शरीरमा सूजन कम गर्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ किनभने सूजनले हृदय रोग, मधुमेह, स्वत: प्रतिरक्षा रोगहरू, र क्यान्सर समेत विभिन्न रोगहरूको एक विस्तृत विविधताको मूल कारणको रूपमा कार्य गर्दछ।
परम्परागत चिनियाँ औषधिले जडिबुटी उपचार, एक्यूपंक्चर, र एक्यूप्रेसर सहित विभिन्न माध्यमहरू मार्फत सूजन र यससँग सम्बन्धित परिणामहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यस प्रक्रियामा, चिनियाँ औषधिले तपाईंलाई कुनै पनि जीवनशैली बानीहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ जुन तपाईंको शरीरलाई हानिकारक हुन्छ र सूजनलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, जस्तै धेरै खाने, धुम्रपान, वा धेरै रक्सी पिउने।
2. यसले तपाईंको मांसपेशी बल र लचिलोपन सुधार गर्न सक्छ
जब हामी हाम्रो मांसपेशिहरु मा बल र लचिलोपन सुधार गर्न चाहन्छौं, हामी सामान्यतया अधिक व्यायाम गर्न जान्छौं।यो राम्रो छ, तर परम्परागत चिनियाँ औषधि अर्को तरिका हो जुन तपाईं आफ्नो मांसपेशिहरु लाई पनि सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
वास्तवमा, ताई ची नियमित रूपमा अभ्यास गर्नाले तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण एरोबिक कसरत प्रदान गर्दछ, र यसलाई केवल तीन महिनाको लागि अभ्यासले तपाईंको सन्तुलन सुधार गर्न सक्छ, तपाईंलाई आफ्नो लचिलोपन र चपलता कायम राख्न वा बढाउन मद्दत गर्न सक्छ, र तपाईंको मांसपेशीहरूमा समग्र बल बढाउँछ।
3. यसले तपाईंको संज्ञानात्मक स्वास्थ्यलाई सुरक्षा र सुधार गर्दछ
तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्यको सुरक्षा गर्नु तपाईंको लागि उच्च प्राथमिकता हुनुपर्छ, तर त्यति नै महत्त्वपूर्ण छैन भने तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यको रक्षा गर्नु हो, र अझै पनि परम्परागत चिनियाँ औषधि यसको लागि उत्कृष्ट छ।
चिनियाँ जडीबुटीहरूले सूजन कम गर्न मात्र मद्दत गर्दैन, तिनीहरूले प्रक्रियामा तनाव कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छन्।यो किनभने चिनियाँ जडीबुटीहरूले तपाईंको मस्तिष्कको सुरक्षा गर्ने हार्मोनहरूलाई प्रभावकारी रूपमा विनियमित गर्न सक्छ, जसले तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रतिक्रियालाई नियन्त्रण गर्न पनि काम गर्दछ।चिनियाँ जडीबुटीहरू प्रयोग गर्नाले पछिको जीवनमा पनि डिमेन्सिया हुने खतरा कम हुन्छ।
4. यसको धेरै कम साइड इफेक्टहरू छन्
धेरै जसो औषधिहरू र शरीरलाई मद्दत गर्न डिजाइन गरिएका उत्तेजकहरू प्रायः धेरै खराब साइड इफेक्टहरूसँग आउँछन्, तर सौभाग्यवश, यो चिनियाँ औषधिको मामला होइन।वास्तवमा, चिनियाँ औषधिमा आउने केही साइड इफेक्टहरू व्यावहारिक रूपमा हानिरहित छन्।
5. यसले तपाईंको निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ
थप के हो, परम्परागत चिनियाँ औषधिले तपाईंको निद्राको समग्र गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।वयस्कलाई हरेक रात औसत आठ घण्टा उच्च गुणस्तरको निन्द्रा चाहिन्छ, र यो निद्राले रक्तसञ्चार, शान्त चिन्ता, र तपाईंको संज्ञानात्मक शक्ति सुधार गर्न मद्दत गर्छ।
चिनियाँ औषधिको स्वास्थ्य लाभहरू
एक शब्दमा, यी तपाईंको शरीरको लागि परम्परागत चिनियाँ औषधिको शीर्ष पाँच स्वास्थ्य लाभहरू हुन्।आशा छ कि यस लेखले तपाईलाई विश्वस्त गराउनेछ कि चिनियाँ औषधि तपाईले पत्ता लगाउनु पर्छ यदि तपाई ढिलो सम्म प्रमुख रोगहरुबाट पीडित हुनुहुन्छ भने।
हामीलाई सम्पर्क गर्न स्वागत छ!
पोस्ट समय: डिसेम्बर-10-2020