Tradisjonell kinesisk medisin er en type helhetlig og naturlig medisinsk system som har vært i bruk i over to tusen år. Den er designet for å stimulere kroppens helbredende mekanismer, og kan gi deg mange helsemessige fordeler både fysisk og psykologisk.
Her er de fem beste helsemessige fordelene ved tradisjonell kinesisk medisin:
1. Det kan redusere betennelse
Å redusere betennelse i kroppen din er ekstremt viktig fordi betennelse fungerer som årsaken til et bredt utvalg av forskjellige sykdommer, inkludert hjertesykdom, diabetes, autoimmune sykdommer og til og med kreft.
Tradisjonell kinesisk medisin kan bidra til å redusere betennelse og konsekvensene forbundet med det på en rekke forskjellige måter, inkludert urtebehandlinger, akupunktur og akupressur.
I prosessen kan kinesisk medisin også hjelpe deg med å stoppe livsstilsvaner som er skadelige for kroppen din og forverre betennelse, for eksempel å spise for mye, røyke sigaretter eller drikke for mye alkohol.
2. Det kan forbedre muskelstyrken og fleksibiliteten
Når vi vil forbedre styrke og fleksibilitet i musklene våre, vender vi oss ofte for å ta mer trening. Det er flott, men tradisjonell kinesisk medisin er en annen måte du også kan forbedre musklene på.
Faktisk gir du deg tai chi regelmessig en viktig aerob trening, og å øve på den i bare tre måneder kan forbedre balansen, hjelpe deg med å opprettholde eller til og med forbedre fleksibiliteten og smidigheten, og øke den totale styrken i musklene.
3. Det beskytter og forbedrer din kognitive helse
Å beskytte din fysiske helse bør være en topprioritet for deg, men like viktig er det å beskytte din mentale helse, og igjen er tradisjonell kinesisk medisin bra for dette.
Kinesiske urter hjelper ikke bare med å redusere betennelse, de kan også bidra til å avlaste stress i prosessen. Dette er fordi kinesiske urter effektivt kan regulere hormonene som beskytter hjernen din, noe som også tjener til å kontrollere kroppens immunrespons. Bruk av kinesiske urter reduserer også risikoen for å utvikle demens senere i livet.
4. Det har veldig få bivirkninger
De fleste medisiner og sentralstimulerende midler designet for å hjelpe kroppen, kommer ofte med en rekke dårlige bivirkninger, men heldigvis er dette ikke tilfelle med kinesisk medisin. Faktisk er de få bivirkningene som følger med kinesisk medisin praktisk talt ufarlige.
5. Det kan forbedre søvnkvaliteten din
Dessuten kan tradisjonell kinesisk medisin bidra til å forbedre den generelle kvaliteten på søvnen din. Den voksne trenger i gjennomsnitt åtte timer søvn av høy kvalitet hver natt, og å få denne søvnen bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, roe angsten og forbedre din kognitive styrke.
Helsefordelene ved kinesisk medisin
Med et ord er dette de fem beste helsemessige fordelene med tradisjonell kinesisk medisin for kroppen din. Forhåpentligvis vil denne artikkelen overbevise deg om at kinesisk medisin er noe du bør utforske hvis du har hatt store plager for sent.
Velkommen til å kontakte oss!
Innleggstid: Des-10-2020