တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးသည် နှစ်ထောင်ကျော် အသုံးပြုလာခဲ့သည့် လုံး၀ သဘာဝဆေးဖက်ဝင် နည်းစနစ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အနာကျက်စေသော ယန္တရားများကို လှုံ့ဆော်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သင့်အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါသည်။
ဤသည်မှာ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာ၏ ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးငါးချက်ဖြစ်သည်။
1. ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
ရောင်ရမ်းခြင်းသည် နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ autoimmune ရောဂါများနှင့် ကင်ဆာရောဂါများအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ရောဂါအမျိုးမျိုး၏ မူလဇစ်မြစ်အဖြစ် ဖြစ်သောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသခြင်း၊ အပ်စိုက်ကုသခြင်းနှင့် အပ်စိုက်ကုသခြင်းအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖြင့် ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
လုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ တရုတ်ဆေးပညာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော လူနေမှုပုံစံစဥ်များကို ရပ်တန့်ရန်နှင့် အလွန်အကျွံစားခြင်း၊ စီးကရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။
2. ၎င်းသည် သင်၏ ကြွက်သား ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြွက်သားများကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်လိုသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းပိုလုပ်လေ့ရှိသည်။ဒါကောင်းပေမယ့် တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးက သင့်ကြွက်သားတွေကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။
အမှန်တော့၊ Tai Chi ကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် သင့်အား အရေးကြီးသော အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ၎င်းကို သုံးလခန့် လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင်၏ဟန်ချက်အား တိုးတက်စေကာ သင့်အား ထိန်းသိမ်းရန် သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် သွက်လက်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးကာ သင့်ကြွက်သားများ၏ အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
3. ၎င်းသည် သင်၏မှတ်ဉာဏ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပြီး တိုးတက်စေသည်။
သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ခြင်းသည် သင့်အတွက် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်သင့်သော်လည်း ထပ်တူထပ်မျှ အရေးမကြီးပါက သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းအတွက် တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာသည် အစွမ်းထက်ပါသည်။
တရုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေရုံသာမက စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။အကြောင်းကတော့ တရုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေက သင့်ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို ထိရောက်စွာ ထိန်းညှိပေးနိုင်တာကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားကို တုံ့ပြန်မှုကိုလည်း ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။တရုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို သုံးစွဲခြင်းသည် ဘဝနှောင်းပိုင်းတွင် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျော့ကျစေပါသည်။
4. ၎င်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အလွန်နည်းသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီရန် ထုတ်လုပ်ထားသော ဆေးဝါးများနှင့် စိတ်ကြွဆေးအများစုသည် ဆိုးရွားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိတတ်သော်လည်း ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤသည်မှာ တရုတ်ဆေးပညာနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။တကယ်တော့ တရုတ်ဆေးနဲ့ပါလာတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်က လက်တွေ့မှာ အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။
5. ၎င်းသည် သင့်အိပ်စက်ခြင်း၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာသည် သင့်အိပ်စက်ခြင်း၏ အလုံးစုံအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။အရွယ်ရောက်ပြီးသူသည် တစ်ညလျှင် ပျမ်းမျှ ရှစ်နာရီ အရည်အသွေးမြင့် အိပ်စက်ရန် လိုအပ်ပြီး ဤအိပ်စက်ခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ငြိမ်သက်စေပြီး သင်၏ မှတ်ဥာဏ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
တရုတ်ဆေးပညာ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော် ဤအရာများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တရုတ်တိုင်းရင်းဆေး၏ ထိပ်တန်းကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး ငါးမျိုးဖြစ်သည်။ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား နှောင်းပိုင်းတွင် ကြီးကြီးမားမား ဝေဒနာများ ခံစားနေရပါက တရုတ်ဆေးပညာသည် သင်လေ့လာသင့်သည့် အရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်နိုင်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ရန် ကြိုဆိုပါတယ်။
စာတိုက်အချိန်- ဒီဇင်ဘာ-၁၀-၂၀၂၀