Tradicionālā ķīniešu medicīna ir holistiskas un dabiskas medicīnas sistēmas veids, kas tiek izmantots vairāk nekā divus tūkstošus gadu.Tas ir paredzēts, lai stimulētu ķermeņa dziedināšanas mehānismus, un tas var sniegt daudzus ieguvumus veselībai gan fiziski, gan psiholoģiski.
Šeit ir pieci galvenie tradicionālās ķīniešu medicīnas ieguvumi veselībai:
1. Tas var mazināt iekaisumu
Iekaisuma samazināšana organismā ir ārkārtīgi svarīga, jo iekaisums ir galvenais cēlonis daudzām dažādām slimībām, tostarp sirds slimībām, diabētu, autoimūnām slimībām un pat vēzi.
Tradicionālā ķīniešu medicīna var palīdzēt mazināt iekaisumu un ar to saistītās sekas, izmantojot vairākus dažādus līdzekļus, tostarp augu ārstēšanu, akupunktūru un akupresūru.
Šajā procesā ķīniešu medicīna var arī palīdzēt jums pārtraukt jebkādus dzīvesveida ieradumus, kas ir kaitīgi jūsu ķermenim un saasina iekaisumu, piemēram, pārāk daudz ēšanas, cigarešu smēķēšanas vai pārāk daudz alkohola lietošanas.
2. Tas var uzlabot jūsu muskuļu spēku un elastību
Ja vēlamies uzlabot muskuļu spēku un elastību, mēs parasti vēršamies pie vairāk vingrošanas.Tas ir lieliski, taču tradicionālā ķīniešu medicīna ir vēl viens veids, kā uzlabot muskuļus.
Faktiski regulāra tai chi praktizēšana nodrošina svarīgu aerobikas treniņu, un tā praktizēšana tikai trīs mēnešus var uzlabot jūsu līdzsvaru, palīdzēt saglabāt vai pat uzlabot elastību un veiklību, kā arī palielināt kopējo muskuļu spēku.
3. Tas aizsargā un uzlabo jūsu kognitīvo veselību
Jūsu fiziskās veselības aizsardzībai ir jābūt jūsu galvenajai prioritātei, taču tikpat svarīgi, ja ne vēl svarīgāk, ir aizsargāt savu garīgo veselību, un arī tradicionālā ķīniešu medicīna ir lieliska šim nolūkam.
Ķīniešu augi ne tikai palīdz mazināt iekaisumu, bet arī var palīdzēt mazināt stresu.Tas ir tāpēc, ka ķīniešu augi var efektīvi regulēt hormonus, kas aizsargā jūsu smadzenes, kas arī palīdz kontrolēt ķermeņa imūnreakciju.Ķīniešu garšaugu lietošana samazina demences attīstības risku arī vēlākā dzīvē.
4. Tam ir ļoti maz blakusparādību
Lielākajai daļai zāļu un stimulantu, kas izstrādāti, lai palīdzētu ķermenim, bieži ir vairākas sliktas blakusparādības, taču, par laimi, ķīniešu medicīnā tas tā nav.Faktiski dažas ķīniešu medicīnas blakusparādības ir praktiski nekaitīgas.
5. Tas var uzlabot jūsu miega kvalitāti
Turklāt tradicionālā ķīniešu medicīna var palīdzēt uzlabot vispārējo miega kvalitāti.Pieaugušajam katru nakti ir nepieciešamas vidēji astoņas stundas augstas kvalitātes miega, un šis miegs uzlabo asinsriti, nomierina trauksmi un uzlabo jūsu izziņas spēku.
Ķīniešu medicīnas ieguvumi veselībai
Vārdu sakot, šie ir pieci galvenie tradicionālās ķīniešu medicīnas ieguvumi jūsu ķermenim.Cerams, ka šis raksts jūs pārliecinās, ka ķīniešu medicīna ir kaut kas, ko jums vajadzētu izpētīt, ja pēdējā laikā ciešat no smagām slimībām.
Laipni lūdzam sazināties ar mums!
Izlikšanas laiks: 10. decembris 2020