ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ হল এক ধরনের সামগ্রিক এবং প্রাকৃতিক ঔষধি পদ্ধতি যা দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।এটি শরীরের নিরাময় প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং শারীরিক ও মানসিক উভয় দিক থেকেই আপনার জন্য অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা নিয়ে আসতে পারে।
এখানে ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের শীর্ষ পাঁচটি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে:
1. এটা প্রদাহ কমাতে পারে
আপনার শরীরের প্রদাহ হ্রাস করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ প্রদাহ হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, অটোইমিউন রোগ এবং এমনকি ক্যান্সার সহ বিভিন্ন রোগের মূল কারণ হিসাবে কাজ করে।
ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ ভেষজ চিকিৎসা, আকুপাংচার এবং আকুপ্রেশার সহ বিভিন্ন উপায়ে প্রদাহ এবং এর সাথে সম্পর্কিত ফলাফলগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এই প্রক্রিয়ায়, চাইনিজ ওষুধ আপনাকে আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকারক যে কোনও জীবনযাত্রার অভ্যাস বন্ধ করতে এবং প্রদাহকে আরও খারাপ করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন খুব বেশি খাওয়া, সিগারেট খাওয়া বা খুব বেশি অ্যালকোহল পান করা।
2. এটি আপনার পেশীর শক্তি এবং নমনীয়তা উন্নত করতে পারে
যখন আমরা আমাদের পেশীগুলির শক্তি এবং নমনীয়তা উন্নত করতে চাই, তখন আমরা সাধারণত আরও ব্যায়াম করতে চাই।এটি দুর্দান্ত, তবে ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ হল আরেকটি উপায় যা আপনি আপনার পেশীগুলিকেও উন্নত করতে পারেন।
প্রকৃতপক্ষে, তাই চি অনুশীলন করা আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যারোবিক ওয়ার্কআউট প্রদান করে এবং মাত্র তিন মাসের জন্য এটি অনুশীলন করা আপনার ভারসাম্য উন্নত করতে পারে, আপনাকে আপনার নমনীয়তা এবং তত্পরতা বজায় রাখতে বা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার পেশীগুলির সামগ্রিক শক্তি বাড়াতে পারে।
3. এটি আপনার জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যকে রক্ষা করে এবং উন্নত করে
আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য রক্ষা করা আপনার জন্য একটি শীর্ষ অগ্রাধিকার হওয়া উচিত, তবে সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ না হলে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করা, এবং আবারও ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধ এটির জন্য দুর্দান্ত।
চাইনিজ ভেষজগুলি কেবল প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে না, তারা প্রক্রিয়ায় চাপ উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে।এর কারণ হল চাইনিজ ভেষজগুলি কার্যকরভাবে হরমোনগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে যা আপনার মস্তিষ্ককে রক্ষা করে, যা আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করতেও কাজ করে।চাইনিজ ভেষজ ব্যবহার করলে পরবর্তী জীবনেও ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমে।
4. এটির খুব কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে
শরীরকে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা বেশিরভাগ ওষুধ এবং উদ্দীপকগুলি প্রায়শই অনেকগুলি খারাপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে আসে, তবে সৌভাগ্যবশত, চীনা ওষুধের ক্ষেত্রে এটি হয় না।প্রকৃতপক্ষে, চীনা ওষুধের সাথে আসা কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কার্যত ক্ষতিকারক নয়।
5. এটি আপনার ঘুমের গুণমান উন্নত করতে পারে
আরো কি, ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ আপনার ঘুমের সামগ্রিক গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি রাতে গড়ে আট ঘন্টা উচ্চ মানের ঘুমের প্রয়োজন, এবং এই ঘুমটি রক্ত সঞ্চালন, উদ্বেগ শান্ত করতে এবং আপনার জ্ঞানীয় শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
চীনা ওষুধের স্বাস্থ্য উপকারিতা
এক কথায়, এগুলি হল আপনার শরীরের জন্য ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের শীর্ষ পাঁচটি স্বাস্থ্য সুবিধা।আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে বিশ্বাস করবে যে চাইনিজ ওষুধ এমন কিছু যা আপনার অন্বেষণ করা উচিত যদি আপনি দেরীতে বড় অসুস্থতায় ভুগছেন।
আমাদের সাথে যোগাযোগ স্বাগতম!
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-১০-২০২০