La medicina tradicional china es un tipo de sistema medicinal holístico y natural que se ha utilizado durante más de dos mil años.Está diseñado para estimular los mecanismos de curación del cuerpo y puede brindarle muchos beneficios para la salud, tanto física como psicológicamente.
Estos son los cinco principales beneficios para la salud de la medicina tradicional china:
1. Puede reducir la inflamación
Reducir la inflamación en su cuerpo es extremadamente importante porque la inflamación es la causa raíz de una amplia variedad de enfermedades diferentes, incluidas las enfermedades cardíacas, la diabetes, las enfermedades autoinmunes e incluso el cáncer.
La medicina tradicional china puede ayudar a reducir la inflamación y las consecuencias asociadas con ella a través de varios medios diferentes, incluidos los tratamientos a base de hierbas, la acupuntura y la acupresión.
En el proceso, la medicina china también puede ayudarlo a detener cualquier hábito de estilo de vida que sea dañino para su cuerpo y empeore la inflamación, como comer demasiado, fumar cigarrillos o beber demasiado alcohol.
2. Puede mejorar su fuerza muscular y flexibilidad
Cuando queremos mejorar la fuerza y la flexibilidad de nuestros músculos, normalmente recurrimos a hacer más ejercicio.Eso es genial, pero la medicina tradicional china también es otra forma en que puedes mejorar tus músculos.
De hecho, practicar tai chi con regularidad le brinda un importante entrenamiento aeróbico, y practicarlo durante solo tres meses puede mejorar su equilibrio, ayudarlo a mantener o incluso mejorar su flexibilidad y agilidad, y aumentar la fuerza general de sus músculos.
3. Protege y mejora tu salud cognitiva
Proteger su salud física debe ser una prioridad para usted, pero igualmente, si no más importante, es proteger su salud mental, y una vez más, la medicina tradicional china es excelente para esto.
Las hierbas chinas no solo ayudan a reducir la inflamación, sino que también pueden ayudar a aliviar el estrés en el proceso.Esto se debe a que las hierbas chinas pueden regular de manera efectiva las hormonas que protegen su cerebro, lo que también sirve para controlar la respuesta inmunológica de su cuerpo.El uso de hierbas chinas también disminuye el riesgo de desarrollar demencia más adelante en la vida.
4. Tiene muy pocos efectos secundarios
La mayoría de los medicamentos y estimulantes diseñados para ayudar al cuerpo a menudo tienen una serie de efectos secundarios negativos, pero afortunadamente, este no es el caso de la medicina china.De hecho, los pocos efectos secundarios que vienen con la medicina china son prácticamente inofensivos.
5. Puede mejorar la calidad de tu sueño
Además, la medicina tradicional china puede ayudar a mejorar la calidad general de su sueño.El adulto necesita un promedio de ocho horas de sueño de alta calidad cada noche, y conseguir este sueño ayuda a mejorar la circulación sanguínea, calmar la ansiedad y mejorar la fuerza cognitiva.
Los beneficios para la salud de la medicina china
En una palabra, estos son los cinco principales beneficios para la salud de la medicina tradicional china para su cuerpo.Con suerte, este artículo lo convencerá de que la medicina china es algo que debe explorar si ha estado sufriendo de dolencias importantes últimamente.
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Hora de publicación: 10-dic-2020