Tradicionalna kineska medicina je vrsta holističkog i prirodnog medicinskog sustava koji se koristi više od dvije tisuće godina.Osmišljen je da stimulira tjelesne mehanizme ozdravljenja i može vam donijeti mnoge zdravstvene dobrobiti, kako fizički tako i psihički.
Evo pet najboljih zdravstvenih prednosti tradicionalne kineske medicine:
1. Može smanjiti upalu
Smanjivanje upale u vašem tijelu iznimno je važno jer upala služi kao temeljni uzrok velikog broja različitih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes, autoimune bolesti, pa čak i rak.
Tradicionalna kineska medicina može pomoći u smanjenju upale i posljedica povezanih s njom na različite načine, uključujući biljne tretmane, akupunkturu i akupresuru.
U tom procesu kineska medicina vam također može pomoći da zaustavite sve životne navike koje su štetne za vaše tijelo i pogoršavaju upalu, kao što je previše jedenja, pušite cigarete ili pijete previše alkohola.
2. Može poboljšati snagu i fleksibilnost mišića
Kada želimo poboljšati snagu i fleksibilnost naših mišića, obično se okrećemo više vježbanju.To je sjajno, ali tradicionalna kineska medicina je još jedan način na koji možete poboljšati i svoje mišiće.
Zapravo, redovito vježbanje tai chija pruža vam važnu aerobnu vježbu, a vježbanje samo tri mjeseca može poboljšati vašu ravnotežu, pomoći vam da održite ili čak poboljšate svoju fleksibilnost i agilnost, te povećati ukupnu snagu vaših mišića.
3. Štiti i poboljšava vaše kognitivno zdravlje
Zaštita vašeg fizičkog zdravlja trebala bi vam biti glavni prioritet, ali jednako ako ne i važnija je zaštita vašeg mentalnog zdravlja, a opet je tradicionalna kineska medicina izvrsna za to.
Kinesko bilje ne samo da pomaže u smanjenju upale, već može pomoći i u ublažavanju stresa u tom procesu.To je zato što kinesko bilje može učinkovito regulirati hormone koji štite vaš mozak, što također služi za kontrolu imunološkog odgovora vašeg tijela.Korištenje kineskih biljaka također smanjuje rizik od razvoja demencije kasnije u životu.
4. Ima vrlo malo nuspojava
Većina lijekova i stimulansa osmišljenih da pomognu tijelu često dolazi s nizom loših nuspojava, no, srećom, to nije slučaj s kineskom medicinom.Zapravo, nekoliko nuspojava koje dolazi s kineskom medicinom praktički su bezopasne.
5. Može poboljšati kvalitetu vašeg sna
Štoviše, tradicionalna kineska medicina može pomoći u poboljšanju ukupne kvalitete vašeg sna.Odrasla osoba treba prosječno osam sati visokokvalitetnog sna svake noći, a taj san pomaže poboljšati cirkulaciju krvi, smiriti tjeskobu i poboljšati vašu kognitivnu snagu.
Zdravstvene prednosti kineske medicine
Jednom riječju, ovo je pet najboljih zdravstvenih prednosti tradicionalne kineske medicine za vaše tijelo.Nadamo se da će vas ovaj članak uvjeriti da je kineska medicina nešto što biste trebali istražiti ako ste u posljednje vrijeme patili od velikih bolesti.
Dobrodošli da nas kontaktirate!
Vrijeme objave: 10.12.2020