Maca ass gebierteg an den Andes Bierger vu Südamerika mat enger Héicht vun 3500-4500 Meter.Et ass haaptsächlech am Puno ökologesche Beräich am zentrale Peru a Puno Stad am Südoste Peru verdeelt.Et ass eng Planz aus der Gattung Lepidium meyenii zu Cruciferae.Am Moment ass de gréisste Produktiounsgebitt vu Maca zu Yunnan, China.
Maca ass en onverzichtbar Iessen fir Peruaner.Maca gëtt och Andean Ginseng genannt.No records, Maca war am Andean Plateau mat aarmséileg natierlech Ëmwelt viru 2000 Joer gepflanzt.Nodeem de Maca op Peru verbreet gouf, huet et d'Inka Räich erlieft a gouf suergfälteg gepflanzt als dat wäertvollt Liewensmëttelmaterial, dat bis haut iwwerginn ass.
Maca ass wäit vu Leit geschätzt.An de fréien 1990er hunn d'Fuerscher dës Planz fonnt wann se no engem Ersatz fir "Viagra" gesicht hunn.Et huet e wesentlechen Effekt op d'Verbesserung vun der sexueller Funktioun, mécht Maca en neie Stär an der internationaler Gesondheetsnahrung a Medizin.
1.D'Efficacitéit vun Maca
(1) männlech Climacteric Syndrom entlaaschten, sexuell Funktioun a Fruchtbarkeet verbesseren
(2) weiblech Climacteric Syndrom ze léisen
(3) Anti-Oxidatioun, Anti-Aging
(4) Maimeng Gesondheet Dokter fonnt dass Maka Ënner-Gesondheet Status verbesseren kann.
(5) d'Gehirernährung verbesseren.
2.Wéi Maca ze benotzen
Et gi vill Manéiere fir Macadamia Nëss ze iessen.A Peru a Bolivien kachen d'Inka-Leit dacks Macadamia-Nëss, mëllen a schlucken, oder bake Macadamia-Kichelcher mat Miel.An anere Wierder, Macadamia Nëss kënnen op vill Manéiere giess ginn, wéi Zopp a Wäin, mat engem Verhältnis vun 1:10.1:20 ass just richteg.Dir kënnt d'Miel mat Hunneg vermëschen oder se an d'Desserten addéieren.Dir kënnt och d'Maca Nëss direkt kauen.
Post Zäit: Mee-12-2021