Tá Maca dúchasach do shléibhte na nAindéas i Meiriceá Theas le airde 3500-4500 méadar.Déantar é a dháileadh go príomha i gceantar éiceolaíochta Puno i lár Peiriú agus i gcathair Puno in Oirdheisceart na Peiriú.Is planda é den ghéineas Lepidium meyenii i Cruciferae.Faoi láthair, tá an limistéar táirgthe is mó de Maca lonnaithe i Yunnan, an tSín.
Is bia fíor-riachtanach é Maca do Peruvians.Tugtar ginseng Andean ar Maca freisin.De réir taifead, cuireadh Maca i Plateau na nAindéas le droch-thimpeallacht nádúrtha 2000 bliain ó shin.Tar éis do Maca a bheith scaipthe go Peiriú, bhí taithí aige ar Impireacht Inca agus cuireadh go cúramach é mar an t-ábhar bia is luachmhaire, atá tugtha go dtí an lá inniu.
Tá meas mór ag daoine ar Maca.Go luath sna 1990idí, fuair taighdeoirí an gléasra seo agus iad ag lorg ionadach do "Viagra".Tá éifeacht shuntasach aige maidir le feabhas a chur ar fheidhm ghnéasach, rud a fhágann go bhfuil Maca ina réalta nua i mbia agus i míochaine sláinte idirnáisiúnta.
1.An éifeachtúlacht Maca
(1) faoiseamh a dhéanamh ar shiondróm climacteric fireann, feabhas a chur ar fheidhm ghnéasach agus ar thorthúlacht
(2) a mhaolú siondróm climacteric baineann
(3) frith-ocsaídiúcháin, frith-aging
(4) d'aimsigh dochtúir sláinte maimeng gur féidir le Maka stádas fo-shláinte a fheabhsú.
(5) cothú inchinn a fheabhsú.
2. Conas Maca a úsáid
Tá go leor bealaí ann chun cnónna macadamia a ithe.I Peiriú agus sa Bholaiv, is minic a bhíonn daoine Inca ag cócaireacht, ag meileann agus ag swallow cnónna macadamia, nó ag bácáil fianáin Macadamia le plúr.I bhfocail eile, is féidir cnónna macadamia a ithe ar go leor bealaí, mar shampla anraith agus fíon, le cóimheas de 1:10.Tá 1: 20 díreach i gceart.Is féidir leat an plúr a mheascadh le mil nó é a chur leis na milseoga.Is féidir leat na cnónna Maca a chew go díreach freisin.
Am postála: Bealtaine-12-2021