Mae Maca yn frodorol i fynyddoedd yr Andes yn Ne America gydag uchder o 3500-4500 metr.Fe'i dosberthir yn bennaf yn ardal ecolegol Puno yng nghanol Periw a dinas Puno yn Ne-ddwyrain Periw.Mae'n blanhigyn o'r genws Lepidium meyenii yn Cruciferae .Ar hyn o bryd, mae ardal gynhyrchu fwyaf Maca wedi'i lleoli yn Yunnan, Tsieina.
Mae Maca yn fwyd anhepgor i Beriwiaid.Gelwir Maca hefyd yn ginseng Andeaidd.Yn ôl cofnodion, plannwyd Maca ar lwyfandir yr Andes gydag amgylchedd naturiol gwael 2000 o flynyddoedd yn ôl.Ar ôl i Maca gael ei ledaenu i Beriw, profodd Ymerodraeth yr Inca a chafodd ei blannu'n ofalus fel y deunydd bwyd mwyaf gwerthfawr, sydd wedi'i drosglwyddo hyd heddiw.
Mae Maca yn cael ei werthfawrogi'n eang gan bobl.Yn gynnar yn y 1990au, daeth ymchwilwyr o hyd i'r planhigyn hwn wrth chwilio am yn lle "Viagra".Mae'n cael effaith sylweddol ar wella swyddogaeth rywiol, gan wneud Maca yn seren newydd mewn bwyd a meddygaeth iechyd rhyngwladol.
1. Effeithiolrwydd Maca
(1) lleddfu syndrom climacteric gwrywaidd, gwella swyddogaeth rywiol a ffrwythlondeb
(2) i liniaru syndrom climacteric benywaidd
(3) gwrth-ocsidiad, gwrth-heneiddio
(4) canfu meddyg iechyd maimeng y gall Maka wella statws is-iechyd.
(5) gwella maeth yr ymennydd.
2.How i ddefnyddio Maca
Mae yna lawer o ffyrdd i fwyta cnau macadamia.Yn Periw a Bolifia, mae pobl Inca yn aml yn coginio, malu a llyncu cnau macadamia, neu'n pobi cwcis Macadamia gyda blawd.Mewn geiriau eraill, gellir bwyta cnau macadamia mewn sawl ffordd, fel cawl a gwin, gyda chymhareb o 1:10.Mae 1: 20 yn iawn.Gallwch chi gymysgu'r blawd gyda mêl neu ei ychwanegu at y pwdinau.Gallwch chi hefyd gnoi'r cnau Maca yn uniongyrchol.
Amser postio: Mai-12-2021