Το Maca είναι εγγενές στα βουνά των Άνδεων της Νότιας Αμερικής με υψόμετρο 3500-4500 μέτρα.Διανέμεται κυρίως στην οικολογική περιοχή Puno στο κεντρικό Περού και στην πόλη Puno στο νοτιοανατολικό Περού.Είναι φυτό του γένους Lepidium meyenii στα Cruciferae.Επί του παρόντος, η μεγαλύτερη περιοχή παραγωγής της Maca βρίσκεται στο Yunnan της Κίνας.
Η μάκα είναι ένα απαραίτητο φαγητό για τους Περουβιανούς.Η μάκα ονομάζεται επίσης τζίνσενγκ των Άνδεων.Σύμφωνα με αρχεία, το Maca φυτεύτηκε στο οροπέδιο των Άνδεων με κακό φυσικό περιβάλλον πριν από 2000 χρόνια.Μετά τη διάδοση του Maca στο Περού, γνώρισε την αυτοκρατορία των Ίνκας και φυτεύτηκε προσεκτικά ως το πιο πολύτιμο υλικό διατροφής, το οποίο έχει παραδοθεί μέχρι σήμερα.
Η Maca εκτιμάται ευρέως από τους ανθρώπους.Στις αρχές της δεκαετίας του 1990, οι ερευνητές βρήκαν αυτό το φυτό όταν έψαχναν για ένα υποκατάστατο για το «Viagra».Έχει σημαντική επίδραση στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας, καθιστώντας το Maca νέο αστέρι στη διεθνή υγιεινή διατροφή και ιατρική.
1.Η αποτελεσματικότητα του Maca
(1) ανακουφίζει από το κλιμακτηριακό σύνδρομο των ανδρών, βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία και τη γονιμότητα
(2) για την ανακούφιση του γυναικείου κλιμακτηριακού συνδρόμου
(3) αντιοξείδωση, αντιγήρανση
(4) Ο γιατρός υγείας του ακρωτηριασμού διαπίστωσε ότι ο Maka μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση υπο-υγείας.
(5) ενισχύουν τη διατροφή του εγκεφάλου.
2. Πώς να χρησιμοποιήσετε το Maca
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φάτε μακαντάμια.Στο Περού και τη Βολιβία, οι Ίνκας συχνά μαγειρεύουν, αλέθουν και καταπίνουν καρύδια macadamia ή ψήνουν μπισκότα Macadamia με αλεύρι.Με άλλα λόγια, οι ξηροί καρποί macadamia μπορούν να καταναλωθούν με πολλούς τρόπους, όπως η σούπα και το κρασί, με αναλογία 1:10.Το 1:20 είναι ακριβώς το σωστό.Μπορείτε να ανακατέψετε το αλεύρι με μέλι ή να το προσθέσετε στα γλυκά.Μπορείτε επίσης να μασήσετε απευθείας τους ξηρούς καρπούς Maca.
Ώρα δημοσίευσης: Μάιος-12-2021