במשך אינספור שנים של ניסוי וטעייה קליניים, השימוש בצמחים, זרעים ומינרלים בחקר העשבולוגיה פותח וסווג לפי השימוש בהם ברפואה הסינית המסורתית.אחת מהקטגוריות הללו היא צמחי מרפא שמרגיעים ומאזנים את הרגשות, או ה-Shen - הרוח והנפש.התסמינים של חוסר איזון ב-Shen הם חוסר שקט, חרדה ונדודי שינה, כולם מתאימים לאירועי 2020.
עשב מרגיע כזה הואסואן זאו רן, או זרע שיזף חמצמץ אשר נקבע עבור נדודי שינה, דפיקות לב, חרדה, עצבנות והזעה חריגה.מחקרים הראו כי שילוב עדין, מזיןסואן זאו רןבשגרת השינה יחד עם היגיינת שינה טובה יכולים להניב תוצאות חיוביות.זרע שיזף חמוץ מכיל ז'וג'ובוזידים בעלי השפעה מרגיעה, ואחד הספונינים בזרעי שיזף חמצמצים, Jujuboside-A עוזר לפעילות שקטה באזור ההיפוקמפוס של המוח.
סואן זאו רןיכול לעזור לשלוט בהזעה, הן בהזעת לילה והן בהזעה ספונטנית.גם זרעי שיזף חמצמצים ועשירים בסיבים עמוסים בתזונה;הם מקור טוב לויטמינים A, C, B, יחד עם ברזל, זרחן וסידן, וחומצות שומן בריאות.למעשה, סואן זאו רן הוא העשב העיקרי בעשב התיבול הסיני המסורתי שלנו שניתן למצוא כאן.
זמן פרסום: נוב'-03-2020