Over utallige års kliniske forsøg og fejl blev brugen af planter, frø og mineraler i studiet af herbologi udviklet og kategoriseret efter deres anvendelse i den traditionelle kinesiske medicin.En af disse kategorier er urter, der beroliger og afbalancerer følelserne, eller Shen - ånden og sindet.Symptomerne på Shen-ubalance er rastløshed, angst og søvnløshed, som alle er et perfekt match til begivenhederne i 2020.
En sådan beroligende urt erSuan Zao Ren, eller sur jujube frø, som er ordineret til søvnløshed, hjertebanken, angst, irritabilitet og unormal svedtendens.Undersøgelser har vist, at inkorporering af blid, nærendeSuan Zao Reni en sengetidsrutine sammen med god søvnhygiejne kan give positive resultater.Sour Jujube Seed indeholder jujubosider, som virker beroligende, og en af saponinerne isure jujube frø, Jujuboside-A hjælper med at stille aktivitet i hippocampus-regionen af hjernen.
Suan Zao Renkan hjælpe med at kontrollere sveden, både nattesved og spontan svedtendens.Søde og fiberrige, sure jujubefrø er også fyldt med næring;de er en god kilde til vitamin A, C, B vitaminer sammen med jern, fosfor og calcium og sunde fedtsyrer.Faktisk er Suan Zao Ren den vigtigste urt i vores traditionelle kinesiske urt, som kan findes her.
Posttid: 03-november 2020