على مدى سنوات لا حصر لها من التجارب السريرية والخطأ ، تم تطوير وتصنيف استخدام النباتات والبذور والمعادن في دراسة علم الأعشاب من خلال استخدامها في الطب الصيني التقليدي.إحدى هذه الفئات هي الأعشاب التي تهدئ وتوازن المشاعر ، أو الشين - الروح والعقل.أعراض اختلال توازن شن هي الأرق والقلق والأرق ، وكلها مباراة مثالية لأحداث عام 2020.
أحد هذه الأعشاب المهدئةسوان زاو رنأو بذور العناب الحامضة الموصوفة للأرق والخفقان والقلق والتهيج والتعرق غير الطبيعي.أظهرت الدراسات أن الدمج اللطيف والمغذيسوان زاو رنفي روتين ما قبل النوم جنبًا إلى جنب مع النظافة الجيدة للنوم يمكن أن تؤدي إلى نتائج إيجابية.تحتوي بذور العناب الحامض على مبيدات العناب التي لها تأثير مهدئ وأحد مركبات الصابونين الموجودة فيها.بذور العناب الحامض، Jujuboside-A يساعد على النشاط الهادئ في منطقة الحُصين في الدماغ.
سوان زاو رنيمكن أن يساعد في السيطرة على التعرق والتعرق الليلي والتعرق التلقائي.بذور العناب الحامضة الغنية بالألياف غنية أيضًا بالمواد الغذائية ؛فهي مصدر جيد لفيتامينات أ ، ج ، ب ، جنبًا إلى جنب مع الحديد والفوسفور والكالسيوم والأحماض الدهنية الصحية.في الواقع ، Suan Zao Ren هو العشب الرئيسي في عشبنا الصيني التقليدي الذي يمكن العثور عليه هنا.
الوقت ما بعد: نوفمبر 03-2020