נייַעס

לילאַ יאַם, אויך באקאנט ווי "לילאַ גינסענג", האט לילאַ רויט פלייש און גוט געשמאַק.עס איז רייַך אין נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט קראָכמאַל, פּאַליסאַקערייד, פּראָטעין, סאַפּאָנינס, אַמילאַסע, טשאָלינע, אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס, קאַלסיום, אייַזן, צינק און מער ווי 20 מינים פון נוטריאַנץ.לויט דער מיניסטעריום פון אַגריקולטורע, עס כּולל 23.3% קראָכמאַל, 75.5% נעץ, 1.14% רוי פּראָטעין, 0.62% גאַנץ צוקער, 0.020% גראָב פעט, 2.59 מג / קג אייַזן, 2.27 מג / קג צינק און 0.753 מג / קג קופּער.לילאַ יאַם איז אויך רייַך אין אַנטהאָסיאַנינס און יאַם זייף (נאַטירלעך דעאַ), מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון האָרמאָנע יקערדיק סאַבסטאַנסיז, אָפט עסן לילאַ יאַם קענען העכערן די סינטעז פון ענדאָוקריין כאָרמאָונז.לילאַ יאַם פּראָטעין צופרידן איז זייער הויך, אַזוי אָפט עסן לילאַ יאַם איז פּאַסיק פֿאַר הויט נעץ, אָבער אויך העכערן צעל מאַטאַבאַליזאַם, און איז אַ טיש נאַש.

1. עפיקאַסי פון לילאַ יאַם

(1) לילאַ יאַם קענען באַפרייַען קליימאַטיק סימפּטאָמס

לילאַ יאַם האט קלאָר ווי דער טאָג רעליעף ווירקונג אויף ווייַבלעך קליימאַטיק סימפּטאָמס, ווייַל לילאַ יאַם כּולל אַ גרויס נומער פון דיאָסגענין, וואָס קענען העכערן די ויסשיידונג פון ווייַבלעך עסטראָגען און רעגולירן ווייַבלעך גוף פונקציאָנירן.ספּעציעל נאָך מענאַפּאַוז, ווייַבלעך מענאַפּאַוז איז אַ פאַרשיידנקייַט פון גוף ומבאַקוועמקייַט.צייט קאַנסאַמשאַן פון לילאַ יאַם קענען באטייטיק באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט סימפּטאָמס.

(2) לילאַ יאַם קענען פאַרמייַדן אַביסאַטי

פילע פרויען אין מיטל עלטער, דער גוף וועט דערשייַנען אַביסאַטי סימפּטאָמס, לאָזן זיי זאָרג, אויב יוזשאַוואַלי קענען עסן עטלעכע לילאַ יאַם, קענען יפעקטיוולי פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַביסאַטי סימפּטאָמס.

ווייַל יעדער 100 גראַמז פון לילאַ יאַם כּולל בלויז 50 קילאָקאַלאָריעס, עס כּולל שפּור עלעמענטן קענען אויך רעדוצירן די אַקיומיאַליישאַן פון סובקוטאַנעאָוס פעט, באַשטיין אויף עסן קענען יפעקטיוולי פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַביסאַטי סימפּטאָמס.

(3) לילאַ יאַם קענען פארשטארקן ביינער

עס כּולל אַ פּלאַץ פון מוקאָפּאָליסאַקשאַריד סאַבסטאַנסיז, און עטלעכע ינאָרגאַניק סאָלץ, וואָס קענען פאָרעם ביין נאָך אַרייַן די מענטש גוף, מאכן די מענטשלעך קאַרטאַלאַדזש גומע.אין דער זעלביקער צייַט, לילאַ יאַם קענען אויך פאַרבעסערן די שטאַרקייַט און געדיכטקייַט פון ביין, און רעגולער קאַנסאַמשאַן קענען פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס.

2.די פֿונקציע פון ​​לילאַ יאַם

דער וואָרצל טובער כּולל 1.5% פּראָטעין, 14.4% קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און טשאָלינע, וואָס איז מער ווי 20 מאל העכער ווי געוויינטלעך יאַם.די נוטרישאַנאַל ווערט איז זייער הויך.לויט די רעקאָרדס אין די קאָמפּענדיום פון Materia Medica, לילאַ יאַם האט אַ הויך מעדיסינאַל ווערט.עס איז ניט בלויז אַ טיש נאַש, אָבער אויך אַ געזונט מעדיצין.עס איז אַ זעלטן הויך-מיינונג עסנוואַרג העסאָפע.רעגולער קאַנסאַמשאַן קענען ניט בלויז פאַרגרעסערן די גוף ס קעגנשטעל, רעדוצירן בלוט דרוק, בלוט צוקער, אַנטי-יידזשינג און לאָנדזשעוואַטי, אָבער אויך נוץ די מילץ, לונג, ניר און אנדערע פאַנגקשאַנז.עס איז אַ גוט שטאַרקעכץ מאַטעריאַל און איז ליסטעד אין די ווערטערבוך פון אַנטיקאַנסער כינעזיש ערבאַל מעדיצין.יאַם איז ניט-טאַקסיק און פאַרפּעסטיקונג-פֿרייַ.עס קענען האַלטן פּאַסיק, פארשטארקן דעם גוף און פאַרהאַלטן די יידזשינג.עס איז ווערט די שעם פון "מלך פון וועדזשטאַבאַלז" ווי געזונט ווי די פּאָפּולאַריטעט פון נאַטירלעך גרין געזונט שטאַרקעכץ עסנוואַרג פֿאַר ביידע גרינס און מעדיצין אין דער וועלט.

די מער לילאַ, די מער בעסער.עס כּולל אַ פּלאַץ פון לילאַ אַנטהאָסיאַנינס, וואָס איז קאַנדוסיוו צו די באַהאַנדלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, און פיעסעס די ראָלע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנט, שיינקייט און שיינקייט.עס כּולל נידעריקער צוקער און קראָכמאַל ווי Dioscorea opposita.עס איז אויך פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס ווי העפטן עסנוואַרג, און עס איז קיין ספּעציעל טאַבו באַפעלקערונג.