Saliidda yamaaruggii caanaha waa nooc ka mid ah saliidda caafimaadka la cuni karo ee organic taas oo ka samaysan saliid iniinaha yamaaruggii caanaha.Waxay leedahay qiime nafaqo oo sarreeya.Maaddada ugu muhiimsan ee saliidda yamaaruggii caanaha waa asiidh dufan ah oo aan dheregsanayn, taas oo ah aashitada dufanka muhiimka ah, ie linoleic acid (Content 45%).Saliidda yamaaruggii caanaha waxay leedahay tayada saliid wanaagsan waana saliid dabiici ah oo aan wasakhayn oo cagaar ah.Waxa loo isticmaali karaa cunto karinta guriga.Isticmaalka muddada dheer waxay ilaalin kartaa beerka, ilaalin kartaa maqaarka waxayna hagaajin kartaa caafimaadka isha.Waxay leedahay hoos u dhigista kolestaroolka waxaana loo isticmaalaa ka hortagga iyo daaweynta atherosclerosis.Dhiig karka, wadne xanuunka, jilcinta cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, iyo ka saarista wasakhda dhiigga waa dawooyin caafimaad oo dabiici ah.
Waxtarka iyo doorka
1.Kahortagga dhaawaca beerka: Filim difaac ah ayaa laga sameeyay unugyada beerka, kaas oo si weyn u yareeya dhaawaca beerka ee uu keeno khamriga xad dhaafka ah.
2. Caawinta cudurrada beerka: xoojinta iyo hagaajinta beerka.Iyadoo kicinaysa isku-dhafka borotiinka, waxay kor u qaadi kartaa hagaajinta unugyada beerka waxayna kor u qaadi kartaa cusboonaysiinta unugyada.Horumar la taaban karo ee calaamadaha iyo shaqada beerka ee bukaanka qaba cagaarshow.
3. Waxay yarayn kartaa fursada ah in unugyada beerka ay burburiyaan xagjiriinta xorta ah waxayna ilaalin kartaa xuubka unugyada beerka.Waxay leedahay saameyn liddi ku ah shucaaca.
4. Habbee dheecaanka xameetida, caawi dheefshiidka dufanka, laakiin sidoo kale nafaqeeya caloosha, beeryarada, xameetida iyo kelyaha.
5. Sii nafaqeynta hab-socodka wareegga dhiigga iyo in la yareeyo dhibaatooyinka wadnaha, oo ay ku jiraan hypercholesterolemia.
Waqtiga boostada: Abriil-26-2021