Мощный антиоксидантгесперидин
Гесперидин — это флавоноид, который содержится в высоких концентрациях в некоторых фруктах.Флавоноиды в значительной степени отвечают за цвет фруктов и овощей, но не только за их яркую эстетику.«Клинические исследования показали, что гесперидинобладают антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить ваши клетки от окислительного повреждения, которое может привести к заболеванию», — говорит Эрвин.«Поэтому гесперидин может играть роль в здоровье сердца, костей, мозга, печени и органов дыхания, а также поддерживает здоровую иммунную систему».
Если вы ищете натуральные пищевые источники гесперидина, обратите внимание на цитрусовые, такие как лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины и всеми любимые,Сумо Цитрус.Лучшая часть?Все это бываетв пик сезона зимоймесяцы.«Большая часть гесперидина содержится в наиболее ярких частях фруктов, таких как кожура», — говорит Эрвин.И хорошие новости: свежевыжатый апельсиновый сок также является отличным источником.«100-процентный сок цитрусовых, выжатый под высоким давлением, является одним из лучших источников гесперидина.Приготовление сока под высоким давлением способно выделять гесперидин из кожуры».
Время публикации: 28 июля 2022 г.
