Nuacht

Frithocsaídeach cumhachtachaHesperidin

Is flavonoid é Hesperidin a fhaightear i dtiúchan ard i dtorthaí áirithe.Tá flavonoids freagrach go príomha as dathanna na dtorthaí agus na nglasraí, ach ní bhaineann siad leis na haistéiticí beoga sin amháin.“Tá sé léirithe i staidéir chliniciúla Hesperidin gotá airíonna frithocsaídeacha, a chuidíonn le do chealla a chosaint ó dhamáiste ocsaídiúcháin a d’fhéadfadh galair a bheith mar thoradh air,” a deir Erwine.“D’fhéadfadh ról a bheith ag Hesperidin mar sin i sláinte croí, cnámh, inchinn, ae agus riospráide agus tacaíonn sé le córas imdhíonachta sláintiúil.”

Má tá tú ag lorg foinsí bia nádúrtha hesperidin, cas chuig torthaí citris cosúil le liomóidí, oráistí, grapefruit, tangerines, agus is fearr leat gach duine,Citris Sumo.An chuid is fearr?Tarlaíonn sé seo go léir a bheithsa bhuaicshéasúr i rith an gheimhridhmíonna.“Tá an chuid is mó de hesperidin le fáil sna codanna is ildaite de na torthaí, mar an craiceann,” a deir Erwine.Agus dea-scéal: Is foinse iontach é sú oráiste úrbhrúite freisin.“Tá sú torthaí citris 100 faoin gcéad atá brú go tráchtála faoi bhrú ard ar cheann de na foinsí is fearr de hesperidin.Tá an sú ardbhrú in ann hesperidin a eisfhearadh ó na craiceann."