ಹಿಪ್ಪುನೇರಳೆ ಚಹಾವು ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಟೀ ಆಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!ನಮ್ಮ ಒಣಗಿದ ಮಲ್ಬೆರಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.ಅವು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ಎಲ್ಲಾ-ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಣಗಿದ ಮಲ್ಬೆರಿಗಳು ಲಘುವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಮೊಸರು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.