1. Ko te tiini rau Lotus ka awhina i te ngaro o te taumaha
2. Ko te tiihi rau rau hei awhina i te kai
3. Ko te tiihi rau rau ka tapahia te ahotea
4. Ko te tiihi rau otaota te aarai mai i te mate Cardiovascular
5. Ko te tiihi rau Lotus te tikanga whakahaere i te taumata huka toto
6. Ko te tiihi rau Lotus te whakapai ake i te tohanga o te toto
7. He pai mo te hunga hapu nga tiihi rau rengarenga na te mea he konutea.
8. He pai mo te kiri te tiihi rau rau