हर्बल फूल रातो गुलाब फुल चिया सुकेको गुलाब कलियों चिया
गुलाब चिया, एकदम सरल, सम्पूर्ण गुलाब फूलहरू वा गुलाबका पत्तीहरू आफैले बनाउँदछन् (सुकाएपछि)। यो चियाको एक लोकप्रिय मध्य पूर्वी विविधता हो तर विश्वभरि यसको आनन्द लिइन्छ। यस चियाका धेरै फाइदाहरू भिटामिन सी, पोलीफेनल्स, भिटामिन ए, विभिन्न खनिजहरू, मायरसिन, क्वेरेसेटिन, र अन्य एन्टिआक्सिडन्टहरूको उच्च सrations्द्रताको परिणाम हो।